Etre en surpoids ne signifie pas nécessairement être en mauvaise santé. Beaucoup de gens en surpoids sont en effet en très bonne santé. A l’inverse, beaucoup de personnes ayant un poids normal ont les problèmes métaboliques associés à l’obésité. C’est parce que la graisse sous la peau n’est pas vraiment un gros problème (au moins […]
Comment avoir un ventre plat
Lorsque l’on veut retrouver un ventre plat, il est conseillé de faire du sport (abdos, aquagym, rameur…). Mais si vous n’avez pas une alimentation équilibrée en parallèle, vos efforts ne servent à rien. Un ventre plat se mérite et cela commence par ce qu’il y a dans l’assiette ! Ventre plat et alimentation équilibrée : deux alliés […]
Comment maigrir uniquement du ventre ?
Avoir un ventre gonflé et des bourrelets est le cauchemar des hommes comme des femmes. On n’est pas à l’aise dans son corps, on a du mal à s’habiller et dès que l’on fait un repas copieux, il faut déboutonner son pantalon. Alors quelles sont les solutions pour maigrir du ventre ? Changez vos habitudes alimentaires […]
Comment affiner sa taille ?
Les femmes aiment avoir une taille fine pour être sexy et se sentir bien dans leur peau. Les hommes veulent se débarrasser de leurs poignées d’amour et affiner leur taille pour plaire à la gente féminine par exemple. Mais pour cela, il va falloir faire quelques efforts et notamment au niveau de l’alimentation mais pas […]
Quel régime pour perdre du ventre ?
Voici les principales règles de bases d’un bon régime alimentaire pour perdre du ventre. Limiter les mauvaises graisses Les mauvaises graisses sont des acides gras saturés et trans. Ce type de gras est surtout contenu dans les aliments précuits et prêts à consommer. Les fritures et la charcuterie sont de bons exemples. On dit qu’il […]
Comment perdre du gras à la musculation ?
La musculation n’agit pas seulement sur le développement du muscle. Elle peut également être efficace pour perdre la graisse contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent. On a tendance à s’imaginer dès que l’on pense à la musculation à ces bodybuilders aux corps plus que musclés. Mais on peut très bien juste perdre du […]
Comment perdre du gras à la taille ?
Avoir du gras à la taille, c’est juste un cauchemar. Notre corps n’est plus harmonieux, on ne rentre plus dans ses anciennes tenues, cela devient un enfer de faire les magasins. Bref c’est la galère ! La mauvaise nouvelle, c’est que vous ne pourrez pas perdre que le gras de la taille. La bonne nouvelle, c’est […]
Comment perdre du gras du ventre ?
Avoir du gras au ventre n’est pas toujours facile à supporter lorsque l’on se regarde dans la glace ou que l’on ne rentre plus dans ses pantalons. Esthétiquement, il faut bien le reconnaître ce n’est pas top mais c’est également dangereux pour la santé. Il faut donc agir pour vite perdre ses bourrelets ! Cap sur […]
Comment perdre du ventre quand on est un homme ?
Vous ne voyez plus vos pieds sous la douche, vous n’aimez pas vos bourrelets et vous n’êtes pas à l’aise dans votre corps ? Il va alors falloir perdre ce ventre qui vous mène la vie dure. Avec de la volonté, quelques efforts, de la rigueur et les bons conseils, vous allez perdre sans problème vos […]
Comment maigrir du ventre en faisant du sport
Avoir un ventre plat, ferme et musclé est le rêve de… tout le monde. Que ce soit pour se sentir bien dans son corps, pour avoir confiance en soi, pour séduire et être sexy ou pour sa santé, maigrir du ventre est le souhait de nombreuses personnes. Vous aimez le sport ? Tant mieux, cela va […]
