Vous aimeriez avoir une silhouette plus fine ? Vous aimeriez faire disparaître votre tour de taille afin de vous sentir mieux dans vos vêtements ? Il existe désormais un moyen simple et efficace d’y parvenir. Découvrez à travers ces quelques lignes, l’importance d’avoir une gaine amincissante. A quoi sert une gaine amincissante ? Encore appelé […]
Comment faire pour perdre 1 kilo par jour ?
Cela peut paraître fou. Voire irrationnel. Pourtant, perdre un kilo par jour est possible aussi bien en théorie qu’en pratique. Mais nous préférons vous avertir dès le départ, ce type de régime est très fatiguant et ne peut être appliqué que sur une période courte. Et surtout, chaque métabolisme est différent, sans parler d’autres paramètres […]
Qu’est-ce que la cétose, et est-ce bon pour la santé ?
La cétose est un état métabolique naturel caractérisé par la production et l’utilisation de corps cétoniques issus des cellules adipeuses comme fournisseur d’énergie en lieu et place des glucides. Il vous est possible d’accéder à cet état métabolique en suivant un régime cétonique très pauvre en glucides et riche en gras. En plus de favoriser […]
7 Astuces pour Entrer en Etat de Cétose
La cétose est un état métabolique normal qui offre de nombreux bénéfices pour la santé. En état de cétose, votre corps transforme le gras en corps cétonique et en fait sa principale source d’énergie. Des études ont montré que les régimes promouvant l’état de cétose sont hautement bénéfiques pour la perte de poids, en partie […]
16 conseils efficaces pour perdre du poids après la grossesse
Perte poids après grossesse : S’il y a quelque chose que nous savons, c’est qu’atteindre un poids santé après la naissance peut être difficile. Il peut être stressant de prendre soin d’un nouveau-né, de s’adapter à une nouvelle routine et de se remettre de l’accouchement. C’est beaucoup. Cependant, il est important de retrouver un poids […]
Jeûne sur deux jours : Le guide complet du débutant
jeûner 2 jours : Le jeûne sur deux jours est une façon de faire le jeûne intermittent. Avec ce régime, vous jeûnez tous les deux jours, mais mangez ce que vous voulez les jours sans jeûne. La version la plus courante de ce régime implique le jeûne «modifié», où vous pouvez manger environ 500 calories […]
Le chocolat noir peut-il vous aider à perdre du poids ?
chocolat regime : Grâce à la teneur du chocolat noir en composés bénéfiques comme les polyphénols, les flavanols et les catéchines, il est souvent salué comme un aliment santé. En fait, il a été associé à un certain nombre d’avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiaque, une diminution de l’inflammation et une fonction […]
Huile essentielle minceur : 5 huiles pour perdre du poids
Essayez les huiles essentielles pour perdre du poids ! Huile essentielle minceur : On dit que manger sainement et faire de l’exercice est le seul moyen d’éliminer les graisses indésirables du corps. Mais il y a quelques petites astuces que vous pouvez essayer pour intensifier votre processus de perte de poids et l’aromathérapie en est […]
Sommeil et Perte de Poids
Cet article est un article invité écrit par Côté Nutrition Il arrive ce moment, dans votre quête de perte de poids ou vous avez la sensation de faire parfaitement tout ce qu’il faut. Vous faites attention à votre alimentation, au sport. Vous avez optimisé tout ce qu’il y avait à optimiser pour remplir votre objectif. […]
15 Façons Faciles de Réduire Naturellement le Taux de Sucre dans le Sang
Savez-vous ce qu’est l’hyperglycémie ? Elle survient lorsque votre corps ne peut pas transporter efficacement le sucre contenu dans le sang jusqu’aux cellules. Et cela peut avoir de graves conséquences, car si rien n’est fait, cela peut conduire à l’apparition du diabète. Une étude de 2012 a rapporté que 12 à 14 % des adultes américains […]
