Essayez les huiles essentielles pour perdre du poids !
Huile essentielle minceur : On dit que manger sainement et faire de l’exercice est le seul moyen d’éliminer les graisses indésirables du corps. Mais il y a quelques petites astuces que vous pouvez essayer pour intensifier votre processus de perte de poids et l’aromathérapie en est une.
Nous savons que les huiles essentielles ont de nombreux avantages prouvés pour la santé, mais savez-vous qu’elles peuvent également aider à perdre du poids.
La science dit que l’inhalation, la diffusion ou le frottement de certaines huiles essentielles peuvent également aider à réduire le besoin impérieux, à augmenter votre niveau d’énergie et à intensifier votre processus de perte de poids.
Tant que vous n’avez aucun problème à utiliser ces huiles essentielles, il n’y a aucun mal à les essayer.
Alors, voici cinq huiles essentielles importantes que vous pouvez utiliser si vous essayez de perdre quelques kilos.
Huile essentielle minceur : Le citron
Tout comme l’eau de citron, l’huile essentielle de citron peut également aider à perdre du poids. L’huile aide à éliminer l’accumulation de toxines du corps, augmente votre niveau d’énergie et favorise une digestion saine.
La recherche montre que respirer le parfum de l’huile essentielle de citron stimule votre humeur et favorise la dégradation de la graisse corporelle.
Vous pouvez diffuser 2-3 gouttes d’huile de citron dans votre humidificateur pour un maximum d’avantages.
Huile essentielle minceur : La lavande
L’huile de lavande est un excellent anti-stress, soulage les tensions et aide à obtenir un sommeil de qualité la nuit.
Toutes ces choses peuvent s’avérer bénéfiques lorsque vous essayez de perdre des kilos et de réduire votre envie d’aliments malsains.
Vous pouvez frotter 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre main et la renifler. Vous pouvez également mettre deux ou trois gouttes de cette huile essentielle sur vos tempes, vos poignets et la nuque avant le coucher.
Huile essentielle minceur : La menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée vous aide non seulement à augmenter votre énergie, mais apaise également vos muscles endoloris et réduit le temps de récupération.
L’odeur de l’huile de menthe poivrée peut également supprimer votre envie d’aliments malsains et vous faire vous sentir rassasié.
Ajoutez quatre à cinq gouttes d’huile de menthe poivrée dans l’eau de votre bain pour un effet apaisant.
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Huile essentielle minceur : Le pamplemousse
L’huile essentielle de pamplemousse aide à décomposer la graisse corporelle et à augmenter votre métabolisme.
Masser votre ventre avec de l’huile essentielle de pamplemousse peut aider à réduire la graisse du ventre et le tour de taille, a révélé une étude.
L’huile régule également la fréquence cardiaque, améliore le processus de digestion et aide à réduire l’appétit.
Huile essentielle minceur : Le gingembre
L’huile de gingembre réduit l’inflammation, le stress, l’envie de sucré et favorise la digestion.
Cette huile agit également comme thermogène, ce qui signifie qu’elle peut aider à brûler les graisses et à stimuler votre métabolisme.
Ajoutez deux ou trois gouttes d’huile de gingembre dans votre bain d’eau tiède ou inhalez directement.
Source : timesofindia.indiatimes – Leaf photo created by master1305 – www.freepik.com
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