Ceci est un article invité. On le sait tous, trop de sucre c’est mauvais pour la santé. Et pire encore il favorise le risque de prise de poids voire de l’obésité et même d’un cancer. Nous sommes tous conscients des inconvénients de sa forte consommation, mais nous ne savons pas nous nous maîtriser. Comment donc […]
4 raisons pour lesquelles le sucre vous fait grossir
Les aliments affectent le corps de manières différentes et le sucre est une méthode unique pour prendre du poids. Le sucre (saccharose) et le sirop de maïs riches en fructose contiennent deux molécules : le glucose et le fructose. Le glucose est absolument essentiel à la vie et fait partie intégrante de notre métabolisme. Nos […]
Les 15 raisons qui font que vous ne perdez pas de poids avec un régime faible en glucides
Les régimes faibles en glucides sont très efficaces. Cela a été prouvé scientifiquement. Cependant, comme pour n’importe quel régime, les gens arrêtent parfois de perdre du poids avant d’atteindre le poids désiré. Voici les 15 principales raisons qui expliquent pourquoi vous n’arrivez pas à perdre de poids avec un régime faible en glucides. 1. Vous […]
5 moyens efficaces de perdre la graisse du ventre (les n° 2 et 3 sont excellents)
Etre en surpoids ne signifie pas nécessairement être en mauvaise santé. Beaucoup de gens en surpoids sont en effet en très bonne santé. A l’inverse, beaucoup de personnes ayant un poids normal ont les problèmes métaboliques associés à l’obésité. C’est parce que la graisse sous la peau n’est pas vraiment un gros problème (au moins […]
12 pilules et compléments alimentaires pour perdre du poids passés au crible
Il existe différentes solutions pour perdre du poids. On peut englober toutes sortes de pilules, de médicaments et de compléments alimentaires naturels. Ils sont tous sensés vous aider à perdre du poids, ou du moins vous aident plus facilement à perdre du poids, quand ils sont utilisés avec d’autres méthodes. Ils tendent à suivre un […]
5 erreurs fréquentes sur les régimes à faible teneur en glucides
Vous voulez réussir à mincir avec un régime à faible teneur en glucides ? Vous aimeriez comprendre comment apprendre à maîtriser l’apport de glucides, de graisses ou de protéines ? Si vous voulez éviter de commettre les erreurs que les gens font généralement quand ils ne connaissent par les régimes à index glycémique, alors suivez-nous ! Manger trop […]
Obésité et surpoids : un fléau qui touche la France
Une grande partie de la population mondiale est menacée par l’obésité. Et la France n’est pas en reste, puisque 40 % de la population de l’hexagone est en surpoids. Mais d’où vient cette obésité endémique, qui touche toutes les classes de populations et tous les âges ? Pourquoi la courbe de poids de nombre de personnes vivant […]
Excès de poids : attention à votre libido
L’obésité est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé comme une maladie à part entière. Au-delà des complications physiques, les personnes touchées souffrent souvent également des conséquences de leur silhouette dans leur vie quotidienne et notamment dans leur vie sexuelle, avec une baisse de la libido. L’obésité est devenue un fléau Le surpoids frappe aujourd’hui […]
Le hamman et le sauna peuvent-ils vous aider à perdre du poids ?
Qu’il soit de tradition orientale (le hammam) ou d’origine finlandaise (le sauna), le bain de chaleur humide ou sèche fait transpirer et permet d’éliminer les nombreuses toxines accumulées dans le corps. Véritablement moment de détente et de bien-être, cela permet de chasser le stress, de relaxer les muscles et favorise le sommeil. Délassant et purifiant, […]
Comment font les asiatiques pour rester minces ?
Si vous vous êtes rendu au Japon, vous avez sans doute été frappé de voir qu’une très grande majorité de japonais sont minces. Si l’on fait exception des sumos – dont l’obésité est une vocation… – les Japonais ont effectivement la réputation d’être sveltes. En fait, ce pays possède l’un des plus faibles taux d’obésité […]
