Vous faites de la musculation et vous ne savez pas comment vous alimenter ? Suivez le guide : Votre Objectif : Lorsque vous débuter vos entraînements de musculation, il est important de vous fixer des objectifs ? Pour quelles raisons vous entraînez-vous ? Vous avez 3 options : Prise de muscle Perte de Gras Prise de muscle et Perte de gras […]
Comment maigrir vite
Vous avez fait plusieurs régimes et vous en avez assez de mettre plusieurs semaines à perdre vos kilos ? Vous voulez maigrir vite tout simplement ? Sachez que cela est possible grâce à différentes méthodes et de nombreux régimes express. Les avantages et les inconvénients de maigrir vite On peut avoir plusieurs raisons de vouloir maigrir vite. […]
La Tendance des Vêtements Anti-Cellulite
La nouvelle arme contre la cellulite n’est pas une crème, un complément alimentaire ou un nouveau régime. Il s’agit des vêtements anti-cellulite. Shorty, legging ou caleçon, de plus en plus de marques nous proposent ces cosmétotextiles qui sont censés nous faire perdre notre peau d’orange ! Vêtements anti-cellulite : comment ça marche ? Depuis une quinzaine d’années, la […]
Comment maigrir des jambes
Avoir de belles jambes que l’on ose montrer, ça se mérite. Cela passe par un changement de ses habitudes alimentaires et la pratique d’une activité sportive avant tout. Maigrir des jambes n’est pas facile mais pas impossible et heureusement. Surveillez votre alimentation Il est très compliqué de maigrir seulement des jambes ou d’une autre zone […]
Tout savoir sur les crèmes anti-cellulite
Parmi les incontournables des solutions anti-cellulite, il y a bien sûr les crèmes. Elles nous promettent des miracles. Certaines sont vraiment efficaces pour lutter contre la peau d’orange à condition de l’accompagner d’un massage anti-cellulite et de l’appliquer régulièrement. Comment agit une crème anti-cellulite ? Les crèmes agissent tant au niveau de la graisse que de […]
Comment maigrir du ventre
Vous vous sentez à l’étroit dans votre haut moulant, vous détachez votre pantalon au cours des repas, vous n’osez plus vous mettre en maillot et vous souhaitez donc maigrir du ventre ? Avec les bons conseils, vous y arriverez sans avoir à vous serrer la ceinture ! Quels sont les aliments qui font maigrir du ventre ? Il […]
Comment maigrir des cuisses
Vous souhaitez affiner vos cuisses et les tonifier ? Ce n’est pas facile de s’attaquer à une zone ciblée mais découvrez quelques conseils pour vous aider à maigrir des cuisses. Une alimentation saine pour maigrir des cuisses La mauvaise nouvelle c’est que vous ne pouvez pas perdre du poids rien qu’au niveau des cuisses avec juste de […]
Quelques Techniques pour Lutter contre la Cellulite
Si vous souhaitez venir à bout de votre cellulite, il existe des solutions autres que les crèmes, un régime ou du sport. La Thalassothérapie Parmi les armes anti-cellulite, les cures en thalasso peuvent être très bénéfiques. Lors d’une cure, les soins seront choisis pour leurs effets drainants et raffermissants qui vont agir sur le système […]
Comment maigrir des bras
On entend souvent je veux perdre des cuisses, du ventre, des fesses ou des hanches mais plus rarement des bras. Pourtant, c’est le soucis de nombreuses personnes et plus qu’on ne pourrait le croire. Des bras trop gros ou une peau qui pendouille après une perte de poids et c’est l’enfer. Mais ce n’est pas […]
L’importance de la nutrition pour être en bonne santé
Savez-vous quel est le facteur le plus important qui détermine en grande partie votre état de santé à long terme et sur lequel vous pouvez facilement agir ? Vous vous en doutez, je veux évidemment parler de la nutrition. Aujourd’hui on ne peut pas parler de santé sans traiter le sujet de la nutrition. Au niveau […]
