La rentrée n’est pas toujours une période agréable. On est nostalgique des vacances, il faut reprendre le chemin du travail, préparer la rentrée des enfants et… passer la terrible épreuve de la balance. Et oui, souvent le retour des vacances rime avec prise de poids ! Mais la rentrée est-elle une bonne période pour maigrir ? Pourquoi […]
Manger gras et sucré : le meilleur moyen d’avoir (encore) faim
Lorsque l’on fait attention à sa ligne ou que l’on veut perdre du poids, une phrase revient souvent dans les conversations : manger gras et sucré fait grossir. Mais ce que l’on sait moins, c’est que ce type de nourriture nous donne encore plus faim une fois avalée ! Pourquoi manger gras et sucré donne faim ? Certains […]
Des kilos en trop : et s’ils étaient d’abord psychologique ?
Une prise de poids peut être causée par différentes causes psychologique. On considère la nourriture comme un refuge et l’on prend forcément des kilos. Avant d’entamer un régime, il peut donc être judicieux de faire la paix avec soi-même. Les causes psychologiques d’une prise de poids Il est très fréquent de se lancer dans un […]
Comment maigrir uniquement des jambes ?
Avoir des jambes fines c’est sexy, féminin mais c’est également porter des shorts, des jupes ou des robes. Mais pour différentes raisons, il se peut qu’elles s’enrobent un peu. Mais heureusement, on peut maigrir uniquement des jambes. Pour cela, il faut faire quelques exercices ciblés et prendre de nouvelles habitudes alimentaires. Des activités sportives pour […]
Comment maigrir uniquement des cuisses ?
La graisse a la fâcheuse manie de s’accumuler sur nos cuisses au fil du temps. Quelques écarts, un peu de laisser-aller, moins d’activité physique et l’on n’ose même plus porter un short. Pour maigrir des cuisses, vous allez devoir changer vos habitudes alimentaires et faire des exercices ciblés. On commence par faire du sport Pour […]
Comment maigrir uniquement du ventre ?
Avoir un ventre gonflé et des bourrelets est le cauchemar des hommes comme des femmes. On n’est pas à l’aise dans son corps, on a du mal à s’habiller et dès que l’on fait un repas copieux, il faut déboutonner son pantalon. Alors quelles sont les solutions pour maigrir du ventre ? Changez vos habitudes alimentaires […]
Comment maigrir pour un homme ?
Les régimes ne sont pas une exclusivité féminine et les hommes ont eux aussi des comptes à rendre à leur balance. Pour séduire, pour se sentir mieux dans leur corps, pour leur travail, ils ont eux aussi des raisons pour se délester de quelques kilos. Hommes et femmes : différentes face aux kilos Les hommes et […]
Comment maigrir plus vite ?
On est tous pressé de maigrir et de se débarrasser de nos kilos en trop sans que cela prenne des mois. Pour celles et ceux qui recherchent comment perdre du poids au plus vite, il existe des solutions et des astuces. Quelques conseils pour maigrir plus vite Vous souhaitez perdre quelques kilos que vous avez […]
Comment maigrir sans reprendre ?
Maigrir c’est bien, ne pas reprendre les kilos perdus, c’est encore mieux. Après la phase d’amincissement, la période qui suit est critique car dans 95 % des cas, les kilos reviennent vitesse grand V. Et ce, parce que beaucoup n’ont pas les bons conseils avant, pendant et après un régime. Alors comment maigrir sans reprendre ? […]
Comment maigrir sans efforts ?
Maigrir sans efforts est la promesse de la plupart des régimes. Seulement, ce n’est pas souvent vraiment le cas. C’est tout simplement une promesse qui attire car nous sommes nombreux et nombreuses à rechercher la solution pour perdre du poids sans se prendre la tête ! Alors comment maigrir sans efforts ? Maigrir sans efforts c’est quoi […]