Avoir de la graisse stockée au niveau du ventre, ce n’est pas seulement disgracieux. Effectivement, le fait d’avoir beaucoup de graisse au niveau de la région abdominale est fortement lié à des maladies comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques [1]. C’est pourquoi, il est très important de perdre la graisse abdominale, […]
Les 20 Meilleurs Aliments sur la Planète pour Perdre du Poids
Différents aliments passent par diverses voies métaboliques du corps. Ils peuvent avoir des effets très différents sur le sentiment de satiété, le niveau hormonal et combien de calories nous brûlons. Voici les 20 aliments les plus agréables pour perdre du poids existant sur a planète, comme la science l’a prouvé. Oeufs entiers Initialement vus comme […]
Est-ce que pour vous, maigrir est synonyme de sacrifices ?
Ceci est un article invité. Avez-vous déjà essayé de perdre 10 kilos rapidement sans vous priver ? Difficile à faire… Surtout quand on ne sait pas comment s’y prendre. Pourtant, ce n’est pas compliqué. Il suffit juste de comprendre comment notre corps fonctionne. Il n’y a encore pas si longtemps, tous les matins, 2-3h après […]
Quoi faire pour brûler vite les cellules grasses ?
Article invité Si on suit un plan de mise en forme et aussi en suivant une alimentation équilibrée et qui contient beaucoup de fibres, on obtiendra des effets tangibles en deux à trois mois. Vous avez sûrement déjà pincé un de vos bourrelets des cuisses ou des hanches en pensant de quelle manière vous alliez […]
Perdre Quelques Calories avec l’Agave du Mexique
Ceci est un article invité. On le sait tous, trop de sucre c’est mauvais pour la santé. Et pire encore il favorise le risque de prise de poids voire de l’obésité et même d’un cancer. Nous sommes tous conscients des inconvénients de sa forte consommation, mais nous ne savons pas nous nous maîtriser. Comment donc […]
4 raisons pour lesquelles le sucre vous fait grossir
Les aliments affectent le corps de manières différentes et le sucre est une méthode unique pour prendre du poids. Le sucre (saccharose) et le sirop de maïs riches en fructose contiennent deux molécules : le glucose et le fructose. Le glucose est absolument essentiel à la vie et fait partie intégrante de notre métabolisme. Nos […]
Les 15 raisons qui font que vous ne perdez pas de poids avec un régime faible en glucides
Les régimes faibles en glucides sont très efficaces. Cela a été prouvé scientifiquement. Cependant, comme pour n’importe quel régime, les gens arrêtent parfois de perdre du poids avant d’atteindre le poids désiré. Voici les 15 principales raisons qui expliquent pourquoi vous n’arrivez pas à perdre de poids avec un régime faible en glucides. 1. Vous […]
5 moyens efficaces de perdre la graisse du ventre (les n° 2 et 3 sont excellents)
Etre en surpoids ne signifie pas nécessairement être en mauvaise santé. Beaucoup de gens en surpoids sont en effet en très bonne santé. A l’inverse, beaucoup de personnes ayant un poids normal ont les problèmes métaboliques associés à l’obésité. C’est parce que la graisse sous la peau n’est pas vraiment un gros problème (au moins […]
12 pilules et compléments alimentaires pour perdre du poids passés au crible
Il existe différentes solutions pour perdre du poids. On peut englober toutes sortes de pilules, de médicaments et de compléments alimentaires naturels. Ils sont tous sensés vous aider à perdre du poids, ou du moins vous aident plus facilement à perdre du poids, quand ils sont utilisés avec d’autres méthodes. Ils tendent à suivre un […]
5 erreurs fréquentes sur les régimes à faible teneur en glucides
Vous voulez réussir à mincir avec un régime à faible teneur en glucides ? Vous aimeriez comprendre comment apprendre à maîtriser l’apport de glucides, de graisses ou de protéines ? Si vous voulez éviter de commettre les erreurs que les gens font généralement quand ils ne connaissent par les régimes à index glycémique, alors suivez-nous ! Manger trop […]
