C’est bien connu, le stress est le mal de ce dernier siècle, et nous n’avons toujours pas trouvé de solution pour y remédier. Une grande partie d’entre nous pallie à cet état par la nourriture, se ruant sur une tablette de chocolat ou le plateau de fromage, voire même les deux… Comment y remédier ? Voici […]
Améliorer l’Infertilité Due Aux Problèmes de Poids
Nous vivons une époque bénie pour les femmes. Alors que nous étions tributaire et esclaves de la nature, nous pouvons désormais choisir à quel moment nous donnons la vie. Ce qui semblait quelquefois une fatalité dans le passé est aujourd’hui un choix. Mais alors même que certaines femmes programment leur vie au millimètre près, c’est […]
Un Ventre Plat Grâce aux Régimes IG
Selon une Etude menée par Ipsos en 2008 (2) 72% des français rêvent d’un ventre plat et musclé (3), et seul 8% d’entre eux s’en estiment dotés ! Cet article s’adresse aux 64% restants ! La plupart des femmes vous le dirons, leur ventre est une obsession : entre les bourrelets disgracieux – post grossesse […]
Abdos Plats : Faire de l’Exercice pour Maigrir du Ventre
Ventre plat et abdos d’acier… Est-ce la quête du nouveau millénaire ? La vraie quête du Graal de la beauté et de la jouvence ? Sans aller aussi loin que l’analogie avec la fable historique, il semble malgré tout que perdre les petites graisses superflues soient le thème qui se murmure communément entre copine autour d’un thé […]
En quoi l’activité physique est elle importante ?
Beaucoup sont tout d’abord choqués lorsqu’ils montent sur la balance pour la première fois après quelques années. Quand ils découvrent qu’ils pèsent plus qu’ils ne le pensaient, le réflexe naturel pour certains d’entre eux, c’est de vite se mettre au régime ce qui veut principalement dire qu’ils se mettent à manger moins. Ces personnes vont […]
Exemple de Menu Issu de la Méthode
Voici l’exemple concret d’un menu sur la journée issu de la Méthode « Je Mange, Je Mincis« . IMPORTANT : Nous ne vendons PAS de plats tout prêts :) Notre méthode est un livre au format PDF (à télécharger) qui vous permet d’élaborer vos PROPRES menus, en utilisant des aliments que l’on trouve partout. Comme vous le […]
Comment maigrir sans sport ?
Nous en avons toutes rêvé : un emploi du temps idéal qui nous permettrait d’entretenir notre forme, faire attention à manger équilibré et assurer au quotidien au bureau, avec les enfants, les courses, le sport et avoir encore des loisirs… Dans la pratique, ce n’est pas vraiment comme ça que cela se déroule. Vous avez l’impression de […]
Le Régime IG Fait Peau Neuve
Ce régime a été « inventé » en 1981 par le Canadien David J. Jenkins, qui eu le premier l’idée d’attribuer un indice glycémique à chaque aliment. Ce critère de classement permet de comparer la quantité de glucides dans les aliments, et ce comparé au glucose pur (Europe), ou au pain blanc (USA), qui sont tous deux égaux […]
