Vous le savez : tous les régimes, magazines, et diététiciens le disent, et même la télévision vous l’assène à longueur de journée : « évite de grignoter dans la journée ! ». Votre conscience vous le murmure : c’est mal. Oui, mais vous n’arrivez pas à vous en empêcher ! Heureusement, dans la vie il n’y pas de problèmes, mais que des […]
Cake Léger à ma Façon
Voici une recette simple de Cake Léger à ma Façon, compatible avec la méthode Je Mange, Je Mincis. Cake Léger à ma Façon Quantité : 8 Personnes Préparation : 10 min Cuisson : 1h15 Ingrédients : 3 oeufs 125 gr de Sukrin 125 gr de purée d’amandes blanches 200 gr de farine d’amandes 1 CS de rhum 1/2 […]
Régime Thonon : Oui ou Non ?
Le régime Thonon doit son nom à un médecin du CHU de la ville thermale de Thonon-les-Bains qui l’a mis au point dans le cadre d’une perte de poids rapide. Basé sur une alimentation hypocalorique et hyperprotéiné, il vous promet de perdre 10kg en deux semaines ! On va donc miser sur la consommation de viande, […]
Nuvoryn pour Perdre du Poids ? A Eviter…
Nuvoryn, au cas où vous n’en auriez jamais entendu parler, est une pilule soit disant miracle pour perdre du poids… Comment ça vous ne croyez plus au Père Noël ? D’entrée de jeu, le site qui distribue la recette minceur prend toutes les précautions et prévient les futurs acheteurs : « Note important : Lorsque qu’un pourcentage mineur […]
Raffermissez vos Abdominaux en 4 Etapes
Aussi étrange que cela puisse paraître, renforcer sa ceinture abdominale permet de palier à de nombreuses douleurs de dos ! Comment cela est-il possible ? Muscler vos abdos sans tonifier votre dos va entraîner un déséquilibre, il faut donc adopter la posture adéquate. Chaque exercice de musculation que nous allons vous proposer tiens compte de ces paramètres, […]
Qu’est ce que le regime chrononutrition
Rien à voir avec le dieu Chronos des Grecs, mais bien plus avec le vieil adage qui dit : « Petit déjeuner comme un Roi, déjeuner comme un Prince, et dîner comme un pauvre »… Ce régime a été élaboré par le docteur Alain Delabos, clinicien nutritionniste et gériatre. Il commence à s’intéresser aux manifestations cliniques des erreurs […]
Le CLA (Acide Linoléique Conjugué) Ennemi du Gras ?
Vous vous demandez en lisant ce titre ce que cet acronyme peut encore bien cacher, et bien voici quelques explications : Le CLA est l’abréviation anglo-saxonne pour l’acide linoléique conjugué (Conjugated Linoleic Acids). Issu de l’acide linoléique très riche en Oméga-6, l’acide linoléique conjugué se trouve principalement dans la viande et les produits laitiers issus de […]
Méthode « Je Mange, Je Mincis » : Comment la Respecter à l’Extérieur
La méthode Je Mange Je Mincis est basée sur le fonctionnement naturel du corps humain et intègre ce qui fait partie de votre vie quotidienne parce que faire un régime, ce n’est pas mettre sa vie entre parenthèses ! Avec cette méthode, vous pouvez sortir au restaurant ou manger chez vos amis sans vous sentir angoissé(e) […]
Les Principaux Régimes Comparés
Cette page répertorie et compare les principaux régimes et méthodes d’amaigrissement connus : Méthode Dukan Régime IG Régime Anti-Cellulite Régime Détox Régime Chrononutrition Régime Thonon Régime Soupe aux Choux Régimes de Stars La Méthode Dukan Qu’est-ce que c’est ? La méthode du Docteur Pierre Dukan. Mise au point et décrite dans son ouvrage paru en 2000 […]
Débarrassez-Vous de Votre Cellulite en 3 Etapes
S’il existe une ennemie jurée des femmes à l’approche de l’épreuve fatidique du maillot de bain, c’est bien la cellulite. A travers ces conseils, nous allons vous aider à vous débarrasser de cet aspect disgracieux de la peau, que l’on appelle également peau d’orange, avant d’aller lézarder sur les plages. Ce gonflement anormal des cellules […]
