Ça y est enfin ! La météo s’est décidée et notre ciel de mousson s’est enfin transformé en beau soleil estival. Et avec lui, nos envies de salades fraiches sur la terrasse se sont réveillées, un verre glacé à la main, prêt à aller vous resservir au barbecue… En route pour quelques idées de recettes […]
Le Bien-Etre Vient du Ventre | Comment Perdre du Ventre
Vous avez beau être à votre poids de forme, rien n’y fait : vous avez toujours votre petit bidon qui ne part pas malgré vos efforts. Hommes et femmes sont de nos jours confrontés à un surplus de graisse abdominale, fréquemment accompagné d’un léger ballonnement qui vient finir de focaliser notre attention sur notre ventre… Et […]
Garcinia Cambogia : le fruit qui fait la chasse au grignotage !
La faim : cette tueuse de régime ! Le plus difficile quand on modifie son alimentation c’est de ne pas craquer devant une sucrerie ou un plat très appétissant, mais très gras. La solution serait donc peut-être de diminuer son apport calorique pour pouvoir enfin perdre du poids sur le long terme. Pas de secret : moins on mange, […]
Il faut que ça marche ! Le meilleur moyen de perdre du poids quand on a des enfants.
Dans cet article, j’ai demandé à Fabien, auteur du livre Entrainement pour perdre du poids, mes 3 secrets, quelle était la meilleure activité à réaliser pour perdre du poids quand on a des enfants ? Je vous présente une activité bénéfique pour tout le monde : La marche. Cette activité ne présente pas de danger particulier. Elle […]
Baie de Goji : Un Super-Fruit Energétique
La Baie de Goji peut être une solution pratique pour faire le plein de vitamines et d’antioxydants ! Vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés : le Goji est reconnu depuis bien longtemps pour être un fruit qui rebooste l’énergie. Preuve en est avec les tibétains qui sont un des peuples qui vivent les plus vieux au monde […]
Café Vert Minceur (Green Coffee) : Est-il Efficace pour Perdre du Poids ?
Commençons par un bref renvoi historique sur la naissance du café vert. Originaire d’Ethiopie (Abyssinie), dans la région de Kaffa, la légende veut qu’un berger ait vanté l’effet tonifiant de ce fruit sur les chèvres à qui il en avait donné. Le café est par la suite introduit en Europe au tout début du XVIIe […]
Comment Perdre du Poids Sans Perdre Votre Poitrine ?
Dans cet article, j’ai posé à Fabien, auteur du livre « Entrainement pour perdre du poids, mes 3 secrets », une question que tout le monde se pose : comment perdre du poids sans perdre de la poitrine ? Bonjour Florence et bonjour lecteurs, Les seins sont constitués en grande partie de tissus graisseux. Si vous perdez du poids […]
Stabiliser son Poids avec la Résultante Glycémique
Qu’est-ce que la résultante glycémique ? Le calcul de la résultante glycémique permet d’obtenir un « IG du repas ». C’est une indication utile pour le troisième tiers, une période au cours de laquelle vous réintroduisez des aliments supprimés. C’est le début de la stabilisation de votre poids. En effet, quand vous stabilisez votre poids, vous entrez dans […]
Comment l’activité physique peut vous aider à perdre du poids…
Dans cet article, Fabien (auteur du livre Entrainement pour perdre du poids, mes 3 secrets) nous explique comment l’activité physique peut nous aider à perdre du poids. Quelles activités physiques pratiquer ? Nous connaissons tous les bienfaits de l’activité physique sur notre organisme. Pour la forme : Le sport augmente notre forme. Nous avons plus d’énergie, nous […]
Extrait de Safran : une épice étonnante !
Le safran a longtemps été considéré comme l’épice la plus chère du monde, on l’a même à une certaine époque appelée l’ « Or Rouge ». Originaire du bassin méditerranéen, il est cultivé dans les provinces grecques et moyen-orientales depuis 3 500 ans. (1) Utilisé en cuisine et pour ses différentes vertus, il est très onéreux car les stigmates […]
