Faire un régime n’est pas une partie de plaisir quelle que soit la méthode choisie. La plus grande difficulté est de rester motivé semaine après semaine pour maigrir doucement mais surement. Pour tenir dans le temps, il est important et essentiel de se récompenser de temps en temps. Rester motivé durant un régime Perdre du […]
Les points d’acupuncture pour maigrir
Vous souhaitez perdre du poids ? L’acupuncture va peut-être vous y aider. Selon une étude publiée dans Acupuncture Magazine, cette méthode permettrait de perdre quelques kilos ainsi que de la masse graisseuse. L’acupuncture pour maigrir ne serait donc pas un mythe. L’acupuncture et la perte de poids On savait que cette méthode était efficace pour lutter […]
La méditation pour lutter contre la prise de poids
Vous êtes surmené, stressé, anxieux, nerveux et vous avez pris du poids ? Sachez que nous sommes 60 % à chercher et souvent à trouver du réconfort dans la nourriture et donc à prendre des kilos. Pour lutter contre la prise de poids, la méditation est une méthode qui peut vous aider à bien des niveaux ! […]
Vinaigre de cidre pour maigrir : un brûle-graisse naturel efficace
Le vinaigre de cidre est un vieux remède de grand-mère auquel on prête de nombreuses vertus pour la santé. Depuis quelques années, il apparaît en tant que brûleur de graisse et donc en véritable allié dans le cadre d’un régime minceur. Le vinaigre de cidre : bon pour la santé Le vinaigre de cidre est un […]
Pourquoi l’effet yoyo est-il mauvais pour la santé ?
Chaque personne qui a fait plusieurs régimes dans sa vie le connaisse parfaitement et le haïsse : c’est l’effet yo-yo. Démotivant, énervant il peut nous entrainer dans une vraie dépression. Rien n’est pire que de se restreindre pendant des semaines pour perdre du poids et de le reprendre en suivant avec en plus des kilos supplémentaires. […]
Manger du poisson aide-t-il à mincir ?
L’éloge du poisson n’est plus à faire. Pour preuve, plus de 80% des français consomment du poisson chaque semaine. Les plus consommés sont le thon, le saumon, le cabillaud, la sardine et la truite. Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on entend souvent : il faut manger du poisson pour maigrir. Mais est-ce encore une énième […]
Des jambes toniques et fines avec Tabata
Article écrit par Fabien, auteur du livre Entrainement pour perdre du poids, mes 3 secrets. Je vous présente dans cet article une séance pour obtenir des jambes toniques et fines. C’est une séance facile à planifier dans votre emploi du temps car elle ne dure que 25 minutes. L’idéal sera de la réaliser 3 fois par […]
Vaincre la Cellulite grâce à l’Endermologie
Méthode novatrice, l’endermologie fait des miracles dans le traitement de la cellulite. Au départ, c’est une technique qui était réservée pour réparer les cicatrices et les tissus musculaires endommagés. Les bienfaits de l’endermologie se sont propagés pour la lutte anti-cellulite. L’endermologie c’est quoi ? Vaincre la cellulite en un tour de main, tel est le but […]
Comment perdre 10 kg
Vous avez 10 kilos à perdre et vous ne savez pas comment vous y prendre ? Il est vrai qu’avec la multitude de régimes qui ont fait leur apparition, il n’est pas vraiment facile de savoir lequel est efficace. Alors comment maigrir de 10 kilos ? Suivez le guide… Tous les conseils pour perdre 10 kilos La […]
Les Massages Anti-Cellulite les plus Efficaces
Pour venir à bout de la cellulite, il faut avoir une alimentation saine, pratiquer une activité sportive, appliquer une crème anti-cellulite mais également… masser et masser encore la zone pour venir à bout de sa cellulite. Pour lutter contre les capitons, le massage s’impose donc ! Il va drainer le corps, diminuer la rétention d’eau, éliminer […]
