On entend souvent je veux perdre des cuisses, du ventre, des fesses ou des hanches mais plus rarement des bras. Pourtant, c’est le soucis de nombreuses personnes et plus qu’on ne pourrait le croire. Des bras trop gros ou une peau qui pendouille après une perte de poids et c’est l’enfer. Mais ce n’est pas […]
L’importance de la nutrition pour être en bonne santé
Savez-vous quel est le facteur le plus important qui détermine en grande partie votre état de santé à long terme et sur lequel vous pouvez facilement agir ? Vous vous en doutez, je veux évidemment parler de la nutrition. Aujourd’hui on ne peut pas parler de santé sans traiter le sujet de la nutrition. Au niveau […]
La vitamine C permet-t-elle de perdre du poids ?
La vitamine C on la connait. Dès que l’on est fatigué en hiver ou enrhumé, on nous dit : prends de la vitamine C. Mais ce que l’on sait moins, c’est qu’elle a d’autres vertus et notamment dans le cadre d’un régime. La vitamine C : un brûle graisse efficace Vous allez être étonné parce que rares […]
Comment tenir un régime sur la durée ?
Lorsque l’on décide de faire un régime, on est toujours très motivé au début. On veut perdre ses kilos en trop et on est prêt à gravir des montagnes pour cela. Mais il faut reconnaitre qu’un régime c’est contraignant et que la frustration est souvent au rendez-vous. La motivation peut alors s’envoler aussi vite qu’elle […]
Grain de café vert bio : en boire fait-il mincir ?
Le café vert est la nouvelle tendance dès que l’on parle de perte de poids. On le voit partout dans les magazines ou sur internet. Mais le grain de café vert bio fait-il vraiment maigrir ou est-ce encore une nouvelle promesse de miracle parmi tant d’autres ? Qu’est-ce qu’un grain de café vert ? Dans un premier […]
Pourquoi sauter un repas est une mauvaise idée
Par manque d’appétit ou de temps mais également par envie de mincir plus rapidement, les raisons de vouloir sauter un repas sont nombreuses. C’est pourtant une très mauvaise idée et une grave erreur ! Sauter un repas n’est pas une bonne idée : pourquoi ? On le sait tous que sauter un repas est une erreur mais il […]
Hypnose pour Maigrir : Est-ce Vraiment Efficace ?
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, le plus difficile est de changer son comportement alimentaire. C’est pourtant la base pour perdre ses kilos en trop. La nouvelle tendance est à l’hypnose pour maigrir. C’est peut-être le coup de pouce qu’il vous manquez ! Pourquoi avoir recours à l’hypnose pour maigrir Changer de comportement alimentaire lorsque l’on […]
Alcool et régime font-ils bon ménage ?
Prendre un verre d’alcool entre amis ou en famille est ancré dans notre culture. Synonyme de moments conviviaux, on ne se pose pas forcément la question de savoir si un verre ou deux sont préjudiciables pour notre ligne. Et pourtant… L’alcool nuit gravement à la santé… Et au régime ! Boire ou maigrir, il faut choisir ! […]
Le pain fait-il grossir ?
Lorsque l’on se décide à modifier son alimentation, une question reste le plus souvent sans réponse : le pain fait-il grossir ? Avant de le supprimer complétement de votre alimentation, il est peut-être temps de faire le tour de la question ! Quelle place a le pain dans le cadre d’un régime ? Pendant longtemps, le pain a été […]
Comment concilier régime et repas en famille ?
Face à la prise de poids, nous ne sommes pas tous égaux. Lorsqu’une personne décide de faire un régime, il est très fréquent qu’au sein d’une même famille, tous les membres ne soient pas concernés par une perte de poids. Cela peut alors vite devenir un vrai casse-tête de concilier son régime avec les aliments […]
