Les beaux jours approchent et c’est bientôt le moment de sortir vos maillots de bain.
Mais voilà, pendant l’hiver, nous avons tous tendance à stocker des graisses, quelques kilos et la cellulite a vite fait son apparition.
Alors comment faire pour vous débarrasser de votre cellulite ? Quelles sont les astuces pour y parvenir ?
Nous avons interrogé Bruno RIOTTE, spécialiste sur les huiles essentielles, animateur d’un blog sur l’aromathérapie et auteur de plusieurs guides dans ce domaine. Il va vous délivrer ses recettes qui pourraient bien vous aider à éliminer plus facilement votre cellulite.
Nous lui laissons la parole.
Tout d’abord avant de s’attaquer à la cellulite, il est essentiel de comprendre ce qu’est la cellulite ? Elle concerne presque exclusivement les femmes et la majorité d’entre elles. En résumé, la cellulite est une accumulation de graisses au niveau des cuisses, des hanches et des fesses.
Il semble que cela soit du à des déchets toxiques dans les tissus entourant les cellules de graisses. Parmi les causes possibles, on peut citer :
- Un déséquilibre hormonal
- Une mauvaise circulation sanguine
- Un régime alimentaire non équilibrée
- Un abus de café, le tabagisme, l’alcool ou le stress
Certaines huiles essentielles peuvent agir en favorisant une bonne circulation sanguine surtout si elles sont utilisées en massage et d’autres favorisent l’élimination des toxines.
Lesquelles utiliser ? C’est ce que vous allez découvrir maintenant.
Les huiles essentielles performantes contre la cellulite
Mode d’action des huiles essentielles
Utiliser les huiles essentielles pour favoriser l’élimination de la cellulite doit être accompagnée d’une alimentation équilibrée et de la reprise d’une activité physique. Cela vous permettra d’avoir de meilleurs résultats.
On le sait bien, le sport permet de brûler des graisses et une alimentation bien choisie peut aussi permettre d’éliminer les toxines de votre corps.
Certaines huiles essentielles ont la capacité de réduire la formation de cellulite et peuvent contribuer à la faire diminuer. Leurs puissants principes actifs leur permettent de drainer, libérer les fibres coincées et accélérer la circulation, 3 points essentiels pour lutter contre les capitons.
3 huiles incontournables contre la cellulite
J’ai choisi de vous parler de 3 huiles essentielles efficaces contre la cellulite :
- L’huile essentielle de pamplemousse
- L’huile essentielle de Genévrier
- L’huile essentielle de Thym rouge
Le pamplemousse est un stimulant lymphatique aux propriétés diurétiques, éliminant eau et toxines du corps.
Les baies de Genévrier sont un puissant antiseptique. Elles éliminent les toxines du corps, surtout après des excès d’alcool ou une nourriture trop riche.
Le Thym rouge (Thymus vulgaris ct. Thymol) est un stimulant de la circulation et parfois la cellulite résulte d’une mauvaise circulation sanguine.
L’association de ces 3 huiles essentielles permet de créer une très bonne synergie efficace en massage contre la cellulite.
Comment préparer votre huile de massage
Le dosage pour préparer votre huile de massage anticellulite est simple :
- 2 gouttes de pamplemousse
- 2 gouttes de Genévrier
- 2 gouttes de Thym rouge
- 10 ml d’huile de pépin de raisin
- 5 ml d’huile d’avocat
Si vous n’avez pas l’huile de pépin de raisin ou d’avocat, vous pouvez la remplacer par l’huile d’Amande douce ou l’huile de Noisette.
Toutes ces huiles essentielles et végétales se trouvent facilement dans le commerce.
Mélangez ces ingrédients dans un récipient et pratiquez un massage lymphatique qui renforce l’efficacité des huiles essentielles. Effleurez délicatement le corps avec toute la main en une pression très légère sur les parties concernées par la cellulite (cuisse, hanche, fesse).
Pratiquez ce massage 1 ou 2 fois par jour.
D’autres huiles essentielles sont aussi efficaces contre la cellulite : Citron, cyprès, géranium, gingembre, carotte, orange ou romarin.
A vous d’agir et d’aller vous procurer vos huiles essentielles dans le commerce. N’hésitez pas à visiter mon blog sur les huiles essentielles pour en savoir plus sur les vertus extraordinaires des huiles essentielles.
Elles peuvent aussi soigner, soulager des douleurs ou être incorporées dans des cosmétiques naturels.
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