Voici l’exemple concret d’un menu sur la journée issu de la Méthode « Je Mange, Je Mincis« .
IMPORTANT : Nous ne vendons PAS de plats tout prêts :) Notre méthode est un livre au format PDF (à télécharger) qui vous permet d’élaborer vos PROPRES menus, en utilisant des aliments que l’on trouve partout.
Comme vous le voyez, il est tout à fait possible de « bien manger » tout en faisant attention à sa ligne ET à sa santé !
Il ne s’agit bien entendu que d’un exemple, il existe des tas de variations possibles expliquées en détail dans la méthode, grâce notamment au Tableau des Aliments que vous trouverez en annexe du eBook lorsque vous l’aurez commandé.
En plus, il s’agit là d’un exemple issu du 1er tiers (ou 1ère phase), qui est le plus restrictif (mais qui vous fait perdre aussi le plus de poids). Quand je dis restrictif, aucun aliment n’est interdit, mais simplement, vous aurez moins de marge de manoeuvre que pour les tiers suivants. Mais vous pouvez voir ci-dessous que le menu est déjà copieux ! Et les tiers suivants seront encore plus faciles à suivre…
Matin
- 1 thé avec 1 sucre
- 3 tranches de pain complet avec du beurre
- 5 amandes
On peut très bien faire griller le pain si l’on préfère. (et cela fait encore baisser son IG !)
Midi
- concombres au citron
- poulet basquaise
- riz brun
- une clémentine
Collation de 16h
- 1 thé et 5 noisettes
Soir
- tomate au sel
- filet de Cabillaud en papillotes
- courgettes, poivrons
- 2 petit-suisse à 0%
Astuce : si vous manquez de temps pour cuisiner, remplacez le poisson en papillotes ou cuit à l’eau par 100 gr de thon au naturel en boîte.
Autres exemples de plats compatibles, issus de la méthode complète :
Ce qu’en pensent les Adhérentes :
Voici une petite discussion Facebook™ avec une Cliente visiblement satisfaite !
nadine dit
bonjour Flo
je souhaite savoir si manger des fruits secs sont impératifs pour ce régime !!!!
Cordialement
Florence dit
Bonjour Nadine,
Non ce n’est pas impératif du tout :)
Cela permet d’éviter les fringales efficacement par contre.
Flo
grenier dit
bonjour
inscrite depuis tres longtemps mais je n’ai jamais pu avoir les menu que vous proposé ,donc rien pu faire donc pas de perte de poids ?
grenier catherine
Florence dit
Bonjour,
Pour avoir accès à la méthode complète ainsi qu’aux menus, rendez-vous sur le site officiel de la méthode :
http://www.jemangejemincis.com/
Merci,
Flo
FIO dit
Peut-on en manger à volonté? Et tous types de fruits secs? Et tous les fruits à coque?
Florence dit
Tout doit être fait avec modération, mais c’est mieux que des barres chocolatées :D
agnes dit
comment faire pour avoir les recettes de ces menus ?
Florence dit
Il s’agit de recettes classiques et relativement simples, mais adaptées à la méthode.
La méthode vous expliquera comment les rendre compatibles.
Sauvaget dit
Bonsoir , voilà j’ai commencer un régime il y a 2 mois maintenant et j’ai perdu 12kilos très rapidement …
Je pesé 76 kilo pour 1M70
je suis descendu a 64 kilo
et je me trouve vraiment encore en Chair –‘ !
Mon poids est basé surtout au ventre le ptit bourlet , et au poignée d’amour …
pour le repas je mange sainement , tjs légumes , viande , proteines et rare des féculents ..
mais des fois je me fais journée fruits pendant 3 jours
journée proteine pendant 5 jours
mon estomac c’est rétrécie … et je fini pas mes plats …
que me donnez vous comme avis ? je veux encore perdre 7 kilo rapidement , comment faire maintenant ? parce que je Stagne …
Florence dit
Bonjour,
Je ne sais pas quel régime vous avez suivi, mais ce qui est sûr, c’est que les pertes de poids trop rapides ne sont jamais très conseillées.
Il faudrait savoir quel est votre IMC (vous pouvez le calculer facilement) pour savoir si vous devez vraiment continuer à perdre du poids, aussi.
Il est clair que 3 jours à manger des fruits, qui sont des aliments très sucrés naturellement, ce n’est pas l’idéal :)
L’exemple de menu que vous voyez ici est extrait de ma méthode, basée sur le régime IG et la dissociation des aliments.
Les régimes de type IG sont connus pour permettre de perdre rapidement du ventre.
Après je ne peux pas vous assurer que ma méthode fonctionnera pour vous, surtout après le régime que vous avez suivi, mais rien ne vous empêche d’essayer.
N’hésitez pas à visiter le forum JMJM pour vous faire une opinion sur ma méthode, basée sur les avis des adhérentes.
A bientôt !
Flo
josé dit
Bonjour florence
votre methode marche tel pour les hommes ?
Florence dit
Bonjour José,
Oui tout à fait. Elle est d’ailleurs très efficace pour perdre du ventre.
Flo
marc dit
BONJOUR FLORENCE . suite a 1prise d’antibiotique pendant mon enfance , environ 400a500 bronchites jai attrapé une candidose ( candidat albican ) jai de tres gros blèmes de digestion . LES MEDECINS me traitant m »ont tout simplement tué toutes vie microbienne digestif . je cherche si il existe des aliments ou produit ki facilite la digestion . la candidose donne faim , du sucré du salé du gras de l »alcool c »est térrible.je ne mange pas, je rempli un sac ( estomac ) donc j’ai aussi des problèmes de poids (100 kg ) help . MERCI d’avance .
Florence dit
Bonjour Jean-Marc,
Pour ce type de cas très spécifique, je suis obligée de vous rediriger vers votre médecin traitant.
Merci pour votre compréhension.
Pierrette Simard dit
Quel est le principe dans les associations de repas? À regarder les menus, je comprends qu’il me faut favoriser les produits de blé entier, les amandes, les fruits et les légumes. Mais comment associer les mets selon votre méthode?
Florence dit
Bonjour Pierrette,
Tout est expliqué en détails dans la méthode, bien entendu ! :)
Il y a des tableaux qui servent de référence et des indications pour étoffer ces tableaux (avec plus d’aliments, si nécessaire).
Flo
siyaïna dit
Bonjour,
Est ce qu’il existe des menus pour végétarien?
Florence dit
Bonjour,
Je n’ai pas encore créé de menus spécial Végétariens, mais je sais qu’une ou deux personnes qui utilisent ma méthode le sont.
Il est donc possible d’adapter la méthode.
Mais je ne suis pas une experte ! :)
Si vous utilisez la méthode et que vous adaptez les menus, cela m’interesserai de savoir comment :)
Flo
Noelle dit
Bonsoir,
Les matières grasses sont-elles totalement proscrites ? Dans la négative je commence à la fin du mois (je parts en vacances quelques jours), j’ai arrêté de fumer et je suis en train de « m’épanouir » à la vitesse grand V :)
Florence dit
Bonsoir Noelle,
Pas du tout ! Les matières grasses sont indispensables :)
Vous pourrez manger du beurre le matin par exemple, etc.
A bientôt !
Flo
Sandra dit
Je vais suivre vos menus afin d’être mieux dans mon corps pour cet été :)
Florence dit
Merci Sandra !
N’hésitez pas à consulter le site de la méthode pour la découvrir plus en détails : http://www.jemangejemincis.com/.
sejallon dit
Bonjour plusieur personnes mon dit que de boire le matin a jeun 1 verre d eau chaude et du citron faisait maigrir je voudrais savoir si c est possible et savoir si la banane fait grossir car tout le monde ne dit pas pareil voila merci
Florence dit
Bonjour,
En effet boire un verre d’eau tiède avec du citron peut réduire l’appétit. De toute façon le citron a beaucoup de vertu et voire ce verre à jeun aura des effets bénéfiques sur la santé : aide à la digestion, aide au système urinaire ….. Pensez à utiliser de l’eau minérale et des cirons frais bio.
La banane à un IG moyen à élevé de 45 à 70. C’est pour cela que nous ne la conseillons pas dans notre méthode au tiers 1.
labrada dit
pouvez vous me dire si cette methode est compatible avec un diabete de type 2 merci et aussi le pain est il supprime?
Florence dit
Bonjour !
Le pain n’est pas supprimé et la méthode préconise une alimentation à Indice Glycémique bas.
Elle est donc compatible avec un diabète de Type 2.
Mais il est important de vous rapprocher de votre médecin pour en savoir plus.
Pour info, voici un article qui confirme que la méthode est adaptée :
http://www.toutlediabete2.fr/209-vie-quotidienne/69-index-glycemique.html
Merci !
Flo
CARINE dit
Bonjour Florence,
Pourquoi y a t il 3 tarifs pour votre méthode ?
Merci
Florence dit
Bonjour Carine !
Cela dépend simplement du niveau de suivi/coaching que vous souhaitez.
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions ! :)
Flo
Florence dit
Bonjour Véronique !
Oui ce tarif est obsolète, la méthode électronique est à 10 euros et 19 euros en version papier.
La méthode à 10 euros vous permet d’élaborer vos propres menus grâce aux tableaux des aliments et des associations.
Vous pouvez commander en supplément un recueil de 9 semaines de menus (126 menus), 100% compatibles avec la méthode, pour vous aider à démarrer plus vite.
C’est optionnel.
Oui, la version électronique est imprimable.
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions !
Flo
michele dit
bonjour le gratin de legumes se compose de quel légumes merci
Florence dit
Vous parlez du poisson en papillotes ?? :)
C’est des poivrons et des courgettes.
liliane dit
tres serieuse cette methode ,pas de frustration c est ce qui permet surement de tenir sur la duree et de reaprendre a manger correctement et sainement
michele dit
bonjour c’est le saumon fumé +gratin de légumes
berl dit
bonjour
je me renseigne sur votre méthode. Dans les exemples de menu, je vois que la viande est très présente. je ne suis pas végétarienne mais je pense que manger de la viande un ou deux fois par semaine est bien suffisant, mon porte monnaie pense pareil!!! pensez vous que la méthode puisse qd même me convenir?
merci
Florence dit
Bonjour !
Tout à fait, rien ne vous empêche de manger du poisson, du jambon, des oeufs, etc. à la place de la viande.
La méthode est très « adaptable » :)
Flo
marc dit
bonjour,
je pese pres de 100 kg pour 1m78 à 58 ans et bien sur j’aimerai retrouver un poids de jeunesse; je fume d’autant plus que la cigarette est un coupe faim ( du moins je le pense!!)
pouvez me faire une projection de perte de poids avec votre methode dans la durée.
j’ai la volonté de maigrir et d’arreter de fumer simultanement.
je pratique du tennis mais evidemment le physique ne suit pas.
j’attends vos conseils en vous signalant aussi que je suis assujeti a des apnéees du sommeil m’obligeant à etre appareillé.
cordialement,
Marc
Florence dit
Bonjour Marc,
Avec ma méthode, il faut généralement 6 à 12 mois pour perdre 20 à 30 kilos.
La perte est relativement progressive, mais elle est durable.
Peut-être que tenter de mincir ET d’arrêter de fumer en même temps risque d’être stressant…
Bien entendu c’est un avis personnel.
Le fait de perdre du poids vous permettrait peut-être aussi de ne plus faire d’apnées du sommeil… (Si la cause est le poids)
N’hésitez pas à en parler à votre médecin également.
A bientôt !
Flo
nel dit
bonjour j’ai essayé tous les régimes pensables et imaginables et je me lasse très vite ..j’ai des horaires très variables ,souvent levée à 3h30 et suis sur la route à l’heure de déjeuner ..est-ce que votre méthode prévoit des plats que je pourrais manger en dehors de tout confort ?
salutations
Florence dit
Bonjour !
Il s’agit d’une question récurrente… :)
J’en parle ici : http://www.jemangejemincis.com/forum/horaires-decales-t45.html
A bientôt,
Flo
Chain fernande dit
J’ai acheté pour mon Mari une box qui s’utilise sur l’allume cigare et mon repas se chauffe. Il Peut comme ça manger comme à la maison.
Florence dit
Excellente idée ! :D
martin dit
bonjour, je suis intolérante au lactose et régime sans gluten.puis-je faire ce régime sans me prendre la tête à calculer des équivalences.merci d’avance
Florence dit
Bonjour !
Concernant le gluten, je pense qu’il n’y aura pas trop de difficultés à adapter la méthode.
Pour le lactose, je ne m’y connais pas assez pour vous répondre :)
En revanche, les tableaux de référence de la méthode vous permettront rapidement de composer vos menus.
Je vous invite donc a essayer pas de stress : si cela ne fonctionne pas, je vous rembourserai.
Vous pouvez démarre quand vous voulez après avoir commandé la méthode.
Théoriquement je suis les adhérent(e)s pendant 2 mois, mais dans la pratique, je réponds à toutes les questions :)
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions !
Flo
claire THIVILLIER dit
Bonjour et meilleurs voeux, j’ai essayé plusieurs régimes, méthode Cohen, gélules amincissantes etc… et en plus je pratique beaucoup de sport….. Les régimes n’y font rien…. Alors je me demande pourquoi le vôtre fonctionnerait…. Je mesure 167 cms et je pèse 67 kgs, tout c’est mis sur le ventre et l’estomac…. Voilà la question est posée ????
Florence dit
Bonjour !
J’aurais les mêmes remarques que pour Juliette :)
Une alimentation équilibrée et ne pas vouloir perdre trop vite, pour un résultat durable…
Flo
Juliette dit
Bonjours , je n’ai que 15 ans et donc beaucoup d’énergie à revendre , je fait 1m73 pour 90kg et ma mère voudrais que jateigne les 80kg pour commencer ( je fessais 98 et j’ai perdu 8 kg en 2 mois ) que me conseilliez vous ? :)
Florence dit
Bonjour !
Je vous conseille une alimentation équilibrée bien entendu… La seule qui vous donnera des résultats sur le long-terme.
Mais si je peux vous donner un conseil : commencez par éviter les grignotages, surtout ceux du soir…
Après, il « suffit » de manger équilibré en favorisant les aliments à IG bas et en faisant attention aux associations d’aliments (dont je parle dans la méthode).
Et aussi, ne pas faire l’erreur de vouloir maigrir trop vite, sous peine de voir les kilos perdus revenir de plus belle ! Voilà pour ces quelques conseils…
A bientôt,
Flo
Corinne dit
Bonjour,
J’ai commencé votre méthode et j’ai déjà perdu 1.3 kg en un week end mais je voudrais savoir
pendant combien de temps dois je faire le 1er tiers car j’ai 23 kilos à perdre ?
Merci pour votre réponse.
Florence dit
Bonjour !
Chaque tiers devra durer environ 2 à 3 mois… Mais encore une fois, la méthode est « flexible » :)
Certaines adhérentes se sentent bien au 1er tiers et décident de ne pas passer au 2eme.
D’autres respectent la méthode la semaine et « se lâchent » (pas trop quand même !) le week-end…
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions :)
Flo
Becart dit
Bonjour
Je voudrai essayer votre technique pour perdre mes 15kg mais si je comprends bien sucres et glucides sont interdits donc féculents interdits alors que manger le matin au petit déjeuner?
Pourriez vous me dire que prendre comme petit déjeuner?
J ai lu que l on a le droit au pain mais c est un féculent et je croyais les féculents interdits?
Éclairez moi svp je voudrai vraiment comprendre avant de m inscrire
Florence dit
Bonjour !
Aucun groupe alimentaire n’est interdit dans notre méthode.
Les glucides ne sont pas bannis, mais la méthode vous expliquera lesquels consommer et avec quoi les associer.
La méthode contient un tableau des aliments qui vous indiquera précisément les associations à éviter ou, au contraire, à privilégier.
Vous aurez droit au pain le matin. Et même au sucre… :)
A bientôt,
Flo
Mathilde dit
Bonjour !
Votre méthode M’intéresse beaucoup. J’ai 5 kilos à perdre, mais jusque là impossible de m’en débarrasser… Par contre j’ai besoin d’être boostée !! Quel est le degré de votre suivi et pour Quel prix ?
Merci !
Florence dit
Bonjour !
Etant donné que la méthode est sans abonnement, vous comprenez que je ne peux pas faire du « coaching » au cas par cas :)
Cependant, il y a quand même plusieurs « degrés » de suivi inclus avec la méthode :
– E-mail réguliers de suivi pour savoir où vous en êtes et vous aider à tenir le cap
– Support par e-mail où je vous réponds directement, la plupart du temps sous 24 heures
– Forum Privé qui vous permet d’échanger librement avec les autres adhérentes. Parfait pour rester motivées entre copines :)
Tout ça est inclus avec TOUS les Packs.
Le Pack Premium vous offre quant à lui un support par e-mail illimité et contient les 30 menus pour être plus rapidement opérationnelle.
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions !
A bientôt,
Flo
cendrillon dit
Bonjour,
j’aimerai perdre 10kg mais définitivement ….votre méthode à l’air intéressante mais étant en Belgique, j’aimerai savoir :
1/ si tous vos menus sont du type » à la française » ???
2/ s’il y a pas de soucis pour télécharger votre méthode ???
3/ le payement se fait-il sans problème ???
Merci
Florence dit
Bonsoir !
1/ J’ai énormément de personnes de la Belgique et je n’ai pas eu de plaintes :)
2/ Aucun souci ! Et le support est là dans tous les cas.
3/ Le paiement est 100% sécurisé (SSL)
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions,
Flo
Suzanne dit
Bonjour,
Je travail la nuit (10hrs) et dors beaucoup la journée. De ce fait, je prend le petit déjeuner vers 6h00 et je dîne après mon reveille vers 19h00. Est ce votre méthode pourra marcher pour moi? Quels sont vos conseils?
Merci.
Florence dit
Bonjour,
J’ai déjà plusieurs adhérentes en horaires décalées, donc à priori oui :)
J’ai posté ce message sur le forum pour plus d’infos :
– http://jemangejemincis.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=45
A bientôt !
Flo
Partiseti dit
Bonjour
Je voudrais savoir quelle difference il y a avec le regime Montignac qui lui aussi est base sur IG et sur l association des aliments
Votre methode a l air bien « appetisante »
Pourquoi pas essayer, je ne suis pas a un regime de plus mais par contre j ai 10 kgs a perdre !!
Amicalement
Florence dit
Bonjour,
La méthode « Je Mange, Je Mincis » ne compte pas les calories, ne pèse pas les aliments et le choix des lipides est moins stricte.
Ce qui n’empêche pas la méthode d’être très efficace :)
A bientôt !
Flo
bollens dit
Ne serais pas ni plus ni moins là, la méthode Delabos qui a fait des miracles sur moi il y a 17ans?
Florence dit
Il s’agit d’un exemple de repas issu de la méthode « Je Mange, Je Mincis », il peut y avoir des similitudes, mais les 2 méthodes sont bien distinctes :)
Lili dit
Bonjour,
j’ai déjà fait tous les régimes de la terre (noms de régimes masqués) et à chaque fois j’ai fini par reprendre les kilos perdus, voire plus. Aujourd’hui j’ai une dizaine de kilos à perdre et je suis dégoûtée des privations qui vont de pair avec les régimes.
Vous dites que votre méthode ne prive pas. Qu’en est-il de l’alcool? J’aime bien boire du vin à table, est-ce proscrit pendant le régime?
Merci d’avance pour votre réponse
Florence dit
Il est évident que l’alcool n’est pas conseillé dans un « régime ». Mais la méthode « Je Mange, Je Mincis » opte pour une autre approche : les écarts DOIVENT faire partie de la vie et ne sont donc PAS interdits.
En gros, si vous buvez votre verre de vin (avec modération) mais qu’à côté de ça vous êtes sérieuse sur le suivi de la méthode, vous obtiendrez des résultats et ceux-ci seront durables, car vous n’aurez pas l’impression de vous priver de tout.
C’est principalement la sensation de frustration qui cause l’échec des régimes.
De plus, la méthode « Je Mange, Je Mincis » n’est pas un régime, mais plutôt un rééquilibrage alimentaire. Du coup, aucun groupe d’aliments n’est vraiment « banni ».
N’hésitez pas si vous avez d’autres interrogations !
Amicalement,
Flo
Marion dit
Bonjour, j’ai 17 ans, je pèse 64 kilos environ pour 1m69 ! Je ne veux pas perdre trop de poids, quelques kilos seraient suffisant :) Votre méthode me permettrait t-elle de liquider la cellulite qui commence a apparaitre sur mes cuisses ? car je ne veux surtout pas commencer a en avoir :p Merci d’avance !
Florence dit
Bonjour,
Etant donné que vous êtes mineure, je dois vous rediriger vers votre médecin traitant :)
Merci,
Flo
Lucie dit
Bonjour,
Je m’intéresse depuis très longtemps à l’IG des aliments… J’ai repris la méthode IG depuis début mai et je n’ai perdu que 3 kilos…
Aujourdhui, mon IMC est de 23.3 ce qui est correct médicalement mais pas esthétiquement parlant..Pensez-vous qu’une méthode comme la vôtre me donnerait un coup de pouce supplémentaire ?
Merci de votre réponse,
Florence dit
Bonjour Lucie,
Effectivement votre IMC est très correct.
La méthode est efficace pour perdre du ventre, entre autre. Mon mari qui n’est pas en surpoids avait un peu de bedaine et a retrouvé un ventre plat en appliquant ma méthode. Plusieurs adhérentes aussi m’ont rapporté le même constat.
Je dirai donc que oui, tout en sachant que vous resterez protégée par la garantie de remboursement :)
A bientôt !
Flo
HELIES MARTINE dit
BONJOUR HIER AU SOIR J AI ACHETE LA METHODE ET LES 9 SEMAINES DE MENU J AI BIEN VU LES LIENS PU LIRE ET TELECHARGE MAIS RIEN DANS L ORDI J AI DU FAIRE UNE MAUVAISE OPERATION COMMENT FAIRE POUR RETROUVER LES DOCS MERCI DE ME DONNER LA MARCHE A SUIVRE
Florence dit
Bonjour Martine et merci pour votre commande :)
Je pense que Orange à filtrer notre message.
Avez-vous regardé dans les spams ?
Sinon, envoyez-nous une autre adresse email en écrivant au support (cliquez ici).
A bientôt !
Flo
teixeira dit
J’ai 65 ans et convaincu qu’à mon Age les régimes ne fonctionnent pas , qu’en pensez vous ? Votre méthode peut me le permettre ?
Florence dit
Bonjour !
Une grande partie de nos adhérentes sont des femmes de votre âge :)
Et je suis tout à fait d’accord : les régimes ne fonctionnent pas ! Pas seulement à 65 ans d’ailleurs…
La méthode Je Mange, Je Mincis n’est pas un régime justement, mais une approche à long-terme sur l’alimentation.
En fait la perte de poids n’est qu’une conséquence bénéfique parmi d’autres.
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions !
Cordialement,
Flo
Florence dit
Bonjour,
La méthode coute bien 10 euros. C’est un paiement unique.
millet dit
bonjour moi je suis très difficile au niveau des légumes, fruits secs……….. comment subtiliser les aliments
merci
Florence dit
Le tableau des aliments livrés avec la méthode vous permet de remplacer n’importe quel aliment par un autre, tout en respectant les principes de la méthode. N’hésitez pas si vous avez d’autres questions !
miroux pascale dit
bonjour a toutes ayant fait des quantite de regime j ai peur de m engager et d etre dessus
es ce que quelqu un peut me donner une semaine de repas avant de m engager je vous remercie et bonne continuation j
je vous tiendrai au courrant de mon evolution
cdt pascale
Florence dit
Bonjour Pascale,
Nous offrons déjà un menu complet, c’est plutôt bien non ? :)
Flo
braconnier dit
bonjour . le matin je met de la confiture sur mes tartines de pains complet beurré . est ce que je peu continuer ? merci .
caro
Florence dit
Un rééquilibrage alimentaire est un ensemble de choses. Un élément isolé ne permet pas de savoir si votre alimentation est équilibrée ou pas.
FOUQUET m dit
Bonjour Flo.
Je suis atteinte de la maladie cœliaque. Votre méthode est-elle compatible avec un régime sans gluten ??
Milen
Florence dit
Il s’agit d’un rééquilibrage alimentaire basé sur le régime IG. Donc à priori oui, mais mieux en parler à votre médecin.
Angela dit
Bonjour
Je suis maman de 3 enfants et avant ma premiere grossesse je pesai 47kg pour 1m53 au terme de ma grossesese je pesais 83kg j’ai resussi a perdre rapidement post accouchement jusqu’68kg 2 eme grossesse hop jusqu’a 83 kg post accouchement redescendu a 76kg 3 eme grossesse hop 85kg et la aucune perte de poids de plus je me decourage tres rapidement puisque pas de resultat sur 15 jours de regime j’ai l’impression que mon corps de reagi plus a la perte de poids.
Pensez vous qu’avec votre methode je pourais avoir perdu au moins 19kg d’ici le mois de juin?
Je voudrais vraiment aller courrir mais avec 35kilos en trop c’est juste impossible je tiens 2 tour de stade et apres mal au jambe et au dos.
Florence dit
Bonjour Angela !
Il est clair que votre corps aura besoin de plus de temps pour retrouver son poids de forme.
Cependant, si ma méthode constitue une forme différente de rééquilibrage alimentaire que vous avez pu faire jusqu’à présent, alors elle peut rapidement apporter des résultats.
Je ne veux pas vous vendre du rêve, je ne peux que vous encourager à essayer.
Merci !
Flo
Mariet dit
Bonjour, j’ai des problèmes de thyroïde et des diverticules donc puis je vous suivre pour un rééquilibrage et par quoi remplacer les fruits secs ? Merci de votre réponse.
Florence dit
Bonjour ! En cas de traitement particulier, merci de vous rapprocher de votre médecin avant tout.
Cosette dit
Bonjour ….
il est vrai que tous les régimes proposés parfois tt et son contraire
Matin café noir sans sucre plus 3 tranches de pain
Midi entrée crudités avec un filet de citron jamais de rajout sel ( Maïs, dés de carottes , de céléri boule , feuilles de salade
soit viande ou poisson ou oeufs avec légumes verts peu de féculents
1 tranche de pain
1 fruit de saison
1 café
Soir Soupe maison moulinée de légumes
dessert lactée ou compote
et aucun kilos ne disparait que faire ???? pourriez vous me dire
merci Cordialement
Florence dit
Evitez les produits industriels et tentez notre menu pendant 2 ou 3 jours, si cela fonctionne, alors la méthode pourra fonctionner pour vous (c’est le cas pou 95% de la population).
koenig dit
Bonjour,
Je suis déjà inscrite depuis longtemps, mais j’ai perdu mon identifiant et mot de passe. J’ai envoyé un courriel, mais je n’ai jamais reçu de réponse.
Merci de bien vouloir me dire comment faire pour y retourner et avoir les 5 recettes gratuites.
Marie-Christine
Florence dit
Bonjour,
Tous les messages de notre Support sont traités.
Je ne vois pas le vôtre.
Merci d’envoyer au Support votre preuve de paiement pour recevoir vos codes d’accès.
Merci !
Le Support Technique
NardAry dominique dit
Bonjour,
Je pèse 88 kg pour 1,57, j’ai fait plein de régimes, rien à faire, à force de reprendre, j’en suis arrivée à ce poids catastrophique. De plus je n’ai pas une volonté de fer surtout si je n’ai pas rapidement des résultats…
Votre méthode me conviendrais ? Aurais je une sorte de coach pour m’aider ?
Merci de me répondre
Cordialement
Florence dit
Bonjour, oui c’est normal car les régimes créent la frustration.
Notre méthode n’est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire.
Elle fonctionne, mais après je ne peux pas vous faire de promesse comme ça :)
Testez-la car vous ne prenez aucun risque.
Non à ce prix il n’y a pas de coach.
Merci,
Flo