La Baie de Goji peut être une solution pratique pour faire le plein de vitamines et d’antioxydants !
Vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés : le Goji est reconnu depuis bien longtemps pour être un fruit qui rebooste l’énergie. Preuve en est avec les tibétains qui sont un des peuples qui vivent les plus vieux au monde et qui consomment régulièrement de la baie de Goji.
Boosteur de système immunitaire
Un peu d’histoire ? La baie de Goji est cultivée en Chine. Les propriétés de cette baie ont été utilisées depuis des millénaires par la médecine chinoise pour pouvoir booster le système immunitaire, protéger le foie, améliorer la circulation et, au bout du compte, améliorer la circulation sanguine.
Crues, séchées ou en jus, les baies de Goji ressemblent à des raisins secs et ont un goût légèrement sucré (IG 25).
Stress, course à la jeunesse, mauvaise alimentation : notre société ne nous permet pas toujours de pouvoir prendre soin de notre corps. Le Goji peut être un superfruit anti-vieillissement qui permet de garder la forme au lieu de faire de la chirurgie esthétique ou de prendre des compléments alimentaires placebos !
Antioxydant reconnu, la baie de Goji ralentit le vieillissement cellulaire et cutané pour augmenter la longévité. La baie de Goji permet aussi d’améliorer la vision grâce à son fort taux en béta-carotène : elle contient plus de béta-carotène qu’une carotte !
3 points forts de la baie de Goji
Ce qu’il faut connaître ce sont les 3 points forts de la baie de Goji :
- Antioxydants
- Caroténoïdes
- Vitamines
Premièrement, commençons par parler des vertus antioxydantes. Les antioxydants permettent de ralentir le vieillissement cutané et renforcer le système immunitaire. Ensuite, les caroténoïdes stimulent le système immunitaire, protègent contre les UV et réduisent la dégénérescence maculaire (qui est la cause principale de la cécité par exemple).
Il est toujours bon de rappeler que la baie de Goji contient de la zéaxanthine qui est un pigment qui fait partie de la famille des caroténoïdes. Ce pigment est reconnu pour prévenir la perte de la vision surtout chez les personnes qui ont plus de la soixantaine. Enfin, les vitamines que contient la baie de Goji sont essentiellement des vitamines C.
La production de collagène est donc stimulée et les rides font leur apparition moins rapidement ! Le Goji est aussi riche en vitamines A et E pour apporter aux corps les besoins journaliers en vitamines dont il a besoin pour être au top de sa forme.
Pour finir, le Goji semble donc être le superfruit du moment pour pouvoir faire le plein d’énergie. Il n’a que des bienfaits sur la santé s’il est consommé en tant que produit naturel !
Bien sûr, ne soyons pas dupes, ce n’est pas un fruit miracle pour vous sauver du vieillissement et qui vous rendra super héros car votre corps saura résister à tout ! Toutefois, il faut quand même reconnaître qu’il peut vous aider à combler quelques carences en vitamines naturellement sans mettre en danger votre corps.
Où en commander en toute sécurité ?
- En magasin bio
Mimi dit
C’est vrai que ça fait maigrir j’ai du mal à croire
Florence dit
Une étude asiatique a montré que des patients qui ont mangé du goji le matin et l’après-midi ont eu d’excellents résultats. La plupart des patients ont perdu du poids de façon significative. Une autre étude a révélé que les polysaccharides du goji réduisaient la masse corporelle en favorisant la conversion des aliments en énergie plutôt qu’en graisses.(source : http://www.goji-france.fr/)
LEBRUN mARie-pIERRE dit
Bonjour,
comment les utiliser? , combien de grammes à prendre par jour? sous quelle forme vous préconisez pour une
meilleure assimilation ?
Merci pour vos conseils
Florence dit
Bonjour,
Il faut les manger comme des fruits secs : 30 à 40 fruits séchés par jour environ 15 à 20 grammes. Le mieux est de faire une cure de 3 à 4 mois.
Flo
gentilhomme dit
Je les utilise depuis 2ans pour le mal d’estomac c’est bon et elles me soulage longtemps
gentilhomme dit
C’est très bon pour le mal d’estomac
demené dit
j’ai une SEP sclérose en plaques quel bénéfice je peu en tirais merçi
Florence dit
Bonjour,
Pour toute question médicale, merci de vous rapprocher de votre médecin.
Cordialement,
Flo