Qu’est-ce qu’un régime sans gluten ? Le gluten est un mélange de protéines que l’on trouve dans le blé et dans d’autres céréales, comme l’orge et le seigle. Le régime sans gluten est généralement utilisé pour traiter la maladie cœliaque, qui est une maladie digestive qui entraine une mauvaise absorption de certains nutriments. Ce régime est […]
Cure Détox : Votre alliée pour une alimentation saine
« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture », c’est ce qu’Hippocrate prônait il y a 2500 ans. Ce que nous mangeons nous aide à être en bonne santé et à le rester dans la durée. Aujourd’hui la réalité est qu’une mauvaise hygiène alimentaire peut avoir un impact très négatif […]
Les dangers des sucres cachés : découvrez la vérité sur ces sucres transformés qui envahissent nos placards
Saviez-vous combien les Français consomment de sucre par jour ? 10 grammes ? 30 grammes ou 50 grammes ? Vous êtes loin du compte : les Français ingèrent en fait 100 g de sucre par jour ! C’est deux fois plus que les 50 g préconisés par l’Organisation mondiale de la santé ! Alors comment vous y prendre pour réduire le […]
7 aliments pauvres en lipides qui sont en fait MAUVAIS pour votre santé…
Beaucoup de gens pensent qu’un bol de céréales est bon pour la santé car ils associent le terme « allégé en lipides » à des aliments qui sont sains. Certes, certains aliments, comme les fruits et les légumes, sont naturellement peu riches en lipides. Mais les aliments transformés à faible teneur en matières grasses contiennent souvent […]
Thé Vert Matcha : Un Petit Bijou Japonais
Connaissez-vous le thé vert matcha ? C’est un véritable petit bijou dont vous devriez profiter ! Ce thé, utilisé au Japon dans la fameuse cérémonie du thé, est effectivement considéré comme l’un des thés les plus raffinés. C’est un peu comme un grand cru de Bordeaux au pays du soleil levant, qui a aussi longtemps été considéré […]
Comment Maintenir sa Silhouette pendant les Vacances ?
Article invité Vous allez sûrement projeter une sortie durant les prochaines vacances. Dès maintenant, préparez-vous si vous faites parties de ceux ou celles qui veulent garder leur ligne durant cette période de congé. Étant donné que durant toute l’année vous avez durement travaillé, vous profiterez de ce moment pour vous défouler et pour vous détendre. […]
Les 20 Meilleurs Aliments sur la Planète pour Perdre du Poids
Différents aliments passent par diverses voies métaboliques du corps. Ils peuvent avoir des effets très différents sur le sentiment de satiété, le niveau hormonal et combien de calories nous brûlons. Voici les 20 aliments les plus agréables pour perdre du poids existant sur a planète, comme la science l’a prouvé. Oeufs entiers Initialement vus comme […]
Est-ce que pour vous, maigrir est synonyme de sacrifices ?
Ceci est un article invité. Avez-vous déjà essayé de perdre 10 kilos rapidement sans vous priver ? Difficile à faire… Surtout quand on ne sait pas comment s’y prendre. Pourtant, ce n’est pas compliqué. Il suffit juste de comprendre comment notre corps fonctionne. Il n’y a encore pas si longtemps, tous les matins, 2-3h après […]
Quoi faire pour brûler vite les cellules grasses ?
Article invité Si on suit un plan de mise en forme et aussi en suivant une alimentation équilibrée et qui contient beaucoup de fibres, on obtiendra des effets tangibles en deux à trois mois. Vous avez sûrement déjà pincé un de vos bourrelets des cuisses ou des hanches en pensant de quelle manière vous alliez […]
Perdre Quelques Calories avec l’Agave du Mexique
Ceci est un article invité. On le sait tous, trop de sucre c’est mauvais pour la santé. Et pire encore il favorise le risque de prise de poids voire de l’obésité et même d’un cancer. Nous sommes tous conscients des inconvénients de sa forte consommation, mais nous ne savons pas nous nous maîtriser. Comment donc […]
