Ceci est un article invité. On le sait tous, trop de sucre c’est mauvais pour la santé. Et pire encore il favorise le risque de prise de poids voire de l’obésité et même d’un cancer. Nous sommes tous conscients des inconvénients de sa forte consommation, mais nous ne savons pas nous nous maîtriser. Comment donc […]
Tout Savoir sur la Spiruline
La spiruline ne cesse de faire parler d’elle ! Elle est riche en protéines, ferait baisser le cholestérol, faciliterait la concentration et aiderait à lutter contre le diabète et le cancer. Bref ce super aliment semble avoir quasiment toutes les vertus. Nous vous proposons un dossier complet pour tout savoir sur la spiruline : d’où vient cette […]
Que doit contenir un produit anti-rides pour être efficace ?
Il existe tellement de produits antirides différents que l’on a généralement un peu de mal à s’y retrouver… Quels sont les meilleurs produits pour lutter contre le vieillissement de la peau ? Quels sont les meilleurs composés pour éviter ces rides et ces ridules que vous souhaiteriez ne pas voir marquer votre visage ? Comment choisir un […]
Comment Éviter la Prise de Poids à la Ménopause
La ménopause, c’est un moment de vie que beaucoup de femmes redoutent : Bouffée de chaleur Ménopause et prise de poids Fatigue et ménopause Menopause symptomes Troubles du sommeil et ménopause Douleurs et ménopause Sécheresse intime ménopause La période de la ménopause est une phase où de nombreux changements hormonaux mais aussi physiques ont lieu. Et si cette […]
Le Curcuma : Bienfaits et Vertus sur la Santé
Originaire d’Asie, le curcuma (appelé également « safran des Indes) est une plante herbacée rhizomateuse vivace du genre Curcuma de la famille des Zingibéracées. Le pays des maharadjas est effectivement le premier pays producteur et le plus grand consommateur de curcuma au monde. Le curcuma est utilisé non seulement comme épice dans l’alimentation, mais aussi et […]
Suivre une Cure Détox aux Changements de Saison : Est-ce Vraiment Utile ?
Les beaux jours diminuent et votre moral, comme votre tonus aussi ? Vous vous sentez fatigué, irritable et vous vous demandez si cela vous aiderait de suivre une cure détox comme certaines personnes autour de vous vous le conseillent ? C’est vrai que les cures détox sont devenues très à la mode et font la une […]
Comment Prolonger les Bienfaits des Vacances, Grâce à la Nutrition
Vous êtes de retour de congés et vous avez pu profiter de cette pause estivale salvatrice : vous êtes détendu et avez fait le plein d’énergie cet été ? Et vous souhaitez attaquer la rentrée du bon pied… Or, souvent le bénéfice des vacances s’estompe vite avec la reprise du quotidien : entre le travail, les transports et […]
Comment protéger vos articulations et soulager l’arthrose
Vos articulations sont douloureuses ? Vous souffrez peut-être d’arthrose ? L’arthrose est un fléau chez les personnes de plus de 50 ans qui touche plus de dix millions de personnes en France. Cette maladie dégénérative s’attaque de fait au cartilage des articulations. Et lorsque le cartilage disparaît, alors les articulations souffrent et se déforment. On note de […]
Choisir un zafu, un premier pas pour bien méditer
La position du méditant est d’une importance primordiale dans beaucoup de pratiques méditatives. En étant bien positionné, il pourra permettre à son corps de bien méditer, mais pour être bien assis, il lui faut choisir un zafu (un coussin de méditation) en tenant compte de sa pratique, de sa morphologie et de ses goûts, car eux […]
Quels sont les bénéfices de la méditation ?
Si vous ne devriez pas méditer pour en retirer quelque chose, il est parfois un peu démotivant de le faire pour rien. Il existe d’indéniables bénéfices à pratiquer la méditation, certains étant rapidement sensibles, d’autres demandant plus de temps et de constance pour se révéler. Quels sont donc les bénéfices de la méditation ? Sommaire […]
