Prendre un verre d’alcool entre amis ou en famille est ancré dans notre culture. Synonyme de moments conviviaux, on ne se pose pas forcément la question de savoir si un verre ou deux sont préjudiciables pour notre ligne. Et pourtant… L’alcool nuit gravement à la santé… Et au régime ! Boire ou maigrir, il faut choisir ! […]
Le pain fait-il grossir ?
Lorsque l’on se décide à modifier son alimentation, une question reste le plus souvent sans réponse : le pain fait-il grossir ? Avant de le supprimer complétement de votre alimentation, il est peut-être temps de faire le tour de la question ! Quelle place a le pain dans le cadre d’un régime ? Pendant longtemps, le pain a été […]
Comment concilier régime et repas en famille ?
Face à la prise de poids, nous ne sommes pas tous égaux. Lorsqu’une personne décide de faire un régime, il est très fréquent qu’au sein d’une même famille, tous les membres ne soient pas concernés par une perte de poids. Cela peut alors vite devenir un vrai casse-tête de concilier son régime avec les aliments […]
Le chou kale : le légume dont raffolent les stars d’Hollywood
Vous n’avez très certainement jamais entendu parler de lui mais le chou kale rend pourtant fou les Américains. Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Heidi Klum ou Barack Obama le consomment sans modération. Il arrive en France ou plutôt revient après avoir été très longtemps oublié ! Un légume qui revient sur le devant de la scène Si […]
Les oeufs sont ils bon pour la santé ?
Un français consomme environ 200 à 250 œufs par an. Ils sont appréciés des petits et des grands et font partie intégrante de nos repas. Ils ont cependant une mauvaise réputation. Alors les œufs sont-ils bons ou mauvais pour notre santé ? La mauvaise réputation des œufs On a tous entendu un jour « les œufs sont […]
Faut-il bannir l’huile dans le cadre d’un régime ?
C’est la question que tout le monde s’est posé au moins une fois dans sa vie. Elle apparaît comme l’ennemi public numéro un dès que l’on parle de perte de poids. Certains régimes l’autorisent, d’autres conseillent l’huile d’olive et pour finir il y a ceux qui l’interdisent totalement. Mais qui croire ? En savoir un peu […]
Les propriétés du café vert
Originaire d’Ethiopie et de la famille des rubiacés, le café vert n’est pas un type de café en particulier, ni même un café pas « mûr » mais tout simplement notre café classique avant torréfaction. Un café qui aura donc conservé toutes ses propriétés. Stimulant cérébral, détoxifiant et dynamisant entre autres… il possède des vertus […]
Comment perdre du poids rapidement sans avoir faim
Il y a beaucoup de façons de perdre beaucoup de poids en peu de temps. Cependant, la plupart d’entre elles exigent que vous soyez affamé et insatisfait. Si vous n’avez pas une volonté de fer, alors la faim vous fera rapidement renoncer. La méthode que je suis sur le point de décrire va : Couper […]
Comment perdre le gras des triceps ?
Article invité fourni par Fabien, coach sportif. Bras mou, bras ferme. Article écrit par Fabien, auteur du livre Entrainement pour perdre du poids, mes 3 secrets. Chez les femmes, le triceps est souvent un lieu de stockage pour les graisses. Ce petit bourrelet du bras risque de donner avec le temps un morceau de peau […]
Les 11 Plus Grands Mensonges de l’Industrie Alimentaire
Il existe beaucoup de désinformation dans l’industrie alimentaire. Je fais la liste des pires exemples dans cet article, mais ce n’est malheureusement que la partie visible de l’iceberg. Voici les 11 plus grands mensonges, mythes et idées reçues au sujet de l’industrie alimentaire. 1. Les œufs sont mauvais pour la santé Il y a une chose […]
