Vous vous sentez accro au sucre ? Il est temps de mettre votre cerveau en mode détox ! Redonnez des sensations saines à votre palais et éradiquer les fringales, certes, ce n’est pas simple, mais c’est tout à fait possible. Pour vous y aidez, voici 5 étapes qui pour permettront de vous éloigner du sucre, d’après […]
10 tactiques pour surmonter vos envies de sucré
Rentrer du travail et se jeter sur un paquet de gâteaux, manger des bonbons en regardant un film, ne pas céder à quelques carrés de chocolat parce que l’on s’ennuie, se laisser tenter par les viennoiseries autour d’un café avec ses collègues… Les envies de sucré peuvent être très fréquentes au quotidien pour beaucoup d’entre […]
Comment le sucre agit sur votre corps
Le sucre, cela vous inspire quoi ? Bonbons, boisson stimulante ou délicieux desserts…Et sur votre organisme, quel effet cela fait? Ah certes, cette sensation vous est agréable : ce goût si doux qui explose dans votre bouche, titille instantanément vos papilles et envoie directement à votre cerveau un message de bien-être… Le centre nerveux de […]
Soyez conscient des dangers du sucre
Le sucre nous tue à petit feu… De nombreuses maladies liées au sucre montent en flèche : diabète, maladies cardiaques … Et pourtant, nous continuons à en consommer toujours plus, alors que nous savons que le sucre est mauvais pour notre santé. Et nous ne pouvons pas malheureusement nous arrêter d’en consommer. Des études ont démontré […]
Manger gras et sucré : le meilleur moyen d’avoir (encore) faim
Lorsque l’on fait attention à sa ligne ou que l’on veut perdre du poids, une phrase revient souvent dans les conversations : manger gras et sucré fait grossir. Mais ce que l’on sait moins, c’est que ce type de nourriture nous donne encore plus faim une fois avalée ! Pourquoi manger gras et sucré donne faim ? Certains […]
Comment resister à l’envie de sucré ?
Faire un régime, garder la ligne, se remettre en forme… Dans les premiers temps, les bonnes résolutions nous préservent des craquages. Mais les envies de sucré guettent et sont terriblement bien connues de tous ceux qui ont goûté aux joies des restrictions alimentaires. Voici quelques éléments de réflexion pour les gérer sans trop de casse… […]
