Vous avez fait plusieurs régimes et vous en avez assez de mettre plusieurs semaines à perdre vos kilos ? Vous voulez maigrir vite tout simplement ?
Sachez que cela est possible grâce à différentes méthodes et de nombreux régimes express.
Les avantages et les inconvénients de maigrir vite
On peut avoir plusieurs raisons de vouloir maigrir vite. Cela peut être pour rentrer dans sa robe de mariée, parce que vous en avez marre de vous priver pendant des semaines, parce que vous ne tenez pas un régime sur du long terme ou tout simplement parce que vous n’avez que 3 kilos à perdre et vous vous voulez les expédier vite.
Quelles que soient vos raisons, maigrir vite à des avantages mais également des inconvénients qu’il faut connaître avant de vous lancer dans l’aventure.
Les avantages :
Le premier est bien sûr que vos kilos s’envolent à vitesse grand V. Une ou deux semaines de privation et le tour est joué.
La rapidité de la perte de poids est motivante. Vous voyez que la balance penche du bon côté au bout de quelques jours et c’est exactement ce que vous recherchiez. Vous allez donc continuer sans problème votre régime express puisque ça marche.
Quelques efforts et hop vous rentrez à nouveau dans vos affaires et vous le savez. Donc les privations, la fatigue et tout le reste passe comme une lettre à la poste !
Les inconvénients :
Si maigrir vite était une bonne solution tout le monde se priverait à l’extrême pendant quelques jours mais cette méthode n’est adaptée qu’à celles qui veulent perdre du poids rapidement pour une raison bien précise.
En effet, maigrir vite n’est pas sans conséquences. Pour ce faire, il n’y a pas de secret, il faut se priver de beaucoup de choses et se restreindre comme jamais. Le résultat ?
Dès que vous re mangerez normalement, vous reprendrez encore plus vite les kilos que vous avez perdu et l’effet yo-yo fait son apparition sans crier gare !
Faire un régime express n’est pas sans conséquences non plus pour la santé. Vous allez avoir de nombreuses carences. Vous allez donc être fatigué et il peut même arriver qu’une dépression arrive assez vite.
On ne peut pas maigrir vite et sur du long terme en faisant un régime sain et équilibré. Maigrir vite sera alors synonyme de privations, de ne manger qu’un seul aliment toute la journée et vous mangerez mal.
Hors une prise de poids est souvent due à des mauvaises habitudes alimentaires. Ce n’est pas avec ce type de régime que vous apprendrez comment bien manger et surtout sainement.
Quelques régimes pour maigrir vite
Le régime hyperprotéiné
Ce type de régime implique la consommation d’aliments qui sont riche en protéines. Il force le corps à puiser dans ses réserves afin de donner l’énergie nécessaire à l’organisme. Il dure quelques jours et est basé sur une alimentation faible en glucides et lipides (pâte, pain, riz..) et une alimentation riche en viandes maigres, poissons, légumes verts et d’huile. Il faut prendre des compléments alimentaires en association avec un tel régime pour éviter les carences.
Le régime soupe aux choux
Bien connu de toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids rapidement, cette méthode est basée comme son nom l’indique par la consommation de soupe au choux à tous les repas de la journée. Il dure 7 jours, peut être renouvelé une fois mais pas plus. Il permet de perdre jusqu’à 5 kilos en 7 jours.
Le régime Mayo
C’est un régime très strict qui dure 14 jours en moyenne. Il est très restrictif, n’autorise que 1000 calories par jour, est principalement basé sur la consommation d’œufs et sur l’interdiction de consommer des laitages, des féculents, des légumes secs et des fruits
Maigrir vite n’est pas compliqué si vous êtes motivé voire très motivé à vous restreindre au maximum. La perte de poids sera au rendez-vous mais il ne faut pas qu’il dure plus de deux semaines.
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