Vous vous sentez à l’étroit dans votre haut moulant, vous détachez votre pantalon au cours des repas, vous n’osez plus vous mettre en maillot et vous souhaitez donc maigrir du ventre ? Avec les bons conseils, vous y arriverez sans avoir à vous serrer la ceinture ! Quels sont les aliments qui font maigrir du ventre ? Il […]
Le Bien-Etre Vient du Ventre | Comment Perdre du Ventre
Vous avez beau être à votre poids de forme, rien n’y fait : vous avez toujours votre petit bidon qui ne part pas malgré vos efforts. Hommes et femmes sont de nos jours confrontés à un surplus de graisse abdominale, fréquemment accompagné d’un léger ballonnement qui vient finir de focaliser notre attention sur notre ventre… Et […]
Faire des abdominaux pour avoir un ventre plat
Dans cet article, j’ai posé à Fabien, auteur du livre Entrainement pour perdre du poids, mes 3 secrets, une question que tout le monde se pose : les abdominaux permettent-ils d’avoir un ventre plat ? Bonjour Florence et bonjour lecteurs, Il est important de distinguer 3 choses : le tissu graisseux en général, le tissu graisseux du ventre […]
Raffermissez vos Abdominaux en 4 Etapes
Aussi étrange que cela puisse paraître, renforcer sa ceinture abdominale permet de palier à de nombreuses douleurs de dos ! Comment cela est-il possible ? Muscler vos abdos sans tonifier votre dos va entraîner un déséquilibre, il faut donc adopter la posture adéquate. Chaque exercice de musculation que nous allons vous proposer tiens compte de ces paramètres, […]
Un Ventre Plat Grâce aux Régimes IG
Selon une Etude menée par Ipsos en 2008 (2) 72% des français rêvent d’un ventre plat et musclé (3), et seul 8% d’entre eux s’en estiment dotés ! Cet article s’adresse aux 64% restants ! La plupart des femmes vous le dirons, leur ventre est une obsession : entre les bourrelets disgracieux – post grossesse […]
Abdos Plats : Faire de l’Exercice pour Maigrir du Ventre
Ventre plat et abdos d’acier… Est-ce la quête du nouveau millénaire ? La vraie quête du Graal de la beauté et de la jouvence ? Sans aller aussi loin que l’analogie avec la fable historique, il semble malgré tout que perdre les petites graisses superflues soient le thème qui se murmure communément entre copine autour d’un thé […]
