Hypnose pour Maigrir : Est-ce Vraiment Efficace ?

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, le plus difficile est de changer son comportement alimentaire.

C’est pourtant la base pour perdre ses kilos en trop. La nouvelle tendance est à l’hypnose pour maigrir. C’est peut-être le coup de pouce qu’il vous manquez !

Pourquoi avoir recours à l’hypnose pour maigrir

Changer de comportement alimentaire lorsque l’on veut perdre du poids, c’est apprendre à ne pas se jeter sur tel ou tel aliment mais c’est également changer d’état d’esprit.

Mais changer des habitudes que l’on a depuis des années n’est pas chose facile. Avoir des kilos en trop, c’est avoir le plus souvent, de mauvaises relations avec l’alimentation. C’est à ce niveau-là que va intervenir l’hypnose pour maigrir. Elle a pour but de modifier ces relations afin de perdre du poids durablement.

Lorsque l’on mange mal ou trop, on ne comprend pas toujours pourquoi. La frustration et le manque peut provoquer de mauvais comportements alimentaires.

Il faut donc en savoir plus sur ces comportements pour mieux les comprendre mais surtout pour les faire disparaître. L’hypnose va donc être utile. Elle va permettre de faire comprendre à une personne pourquoi elle est addict au sucre, aux gâteaux et autres aliments qui lui ont fait prendre des kilos.

De nombreuses études démontrent que le stress stimule les glandes surrénales. Celles-ci sont responsables des comportements de recherche du plaisir comme c’est le cas lorsqu’une personne se jette sur des aliments riches en graisses ou en sucres.

L’hypnose va permettre la relaxation et ainsi réduire l’état de stress et indiquer au cerveau de stopper cette recherche du bien-être par la nourriture et la suralimentation.

L’hypnose va également permettre de reprendre confiance en soi et de modifier l’image qu’à le patient envers son corps.

Comment se passe une séance d’hypnose pour maigrir ?

Avant la première séance d’hypnose l’hypnothérapeute va avoir plusieurs rendez-vous, en général deux,  avec la personne qui souhaite maigrir. Ces entretiens ont pour but de déterminer si le patient est sensible à cette méthode.

En effet, tout le monde peut bénéficier d’une séance d’hypnose mais certains ne sont pas prêts à vivre des changements importants même pour perdre du poids.

Lors de chaque séance d’hypnose, l’hypnothérapeute va guider le patient vers un état de conscience modérée. En état d’hypnose, on va pouvoir changer la perception de certains aliments  par le ou la patiente. Ainsi, l’hypnothérapeute va pouvoir la rendre indifférente aux produits très caloriques et plutôt développer une attirance vers les fruits et légumes par exemple.

Lors d’une séance d’hypnose, la personne va être amenée à se regarder vivre. Elle va ainsi prendre conscience de ces habitudes en matière d’alimentation et de ses agissements.

Au fil du temps, des nouveaux réflexes vont se développer qui vont remplacer les anciens et surtout les mauvaises habitudes alimentaires.

Pour que l’hypnose soit efficace, il faut prévoir 5 à 6 séances le premier mois. Puis deux séances les mois suivants. Il faut compter de 80 à 150 euros la séance.

Les bienfaits de l’hypnose pour maigrir durablement

L’hypnose exerce son action à plusieurs niveaux :

• Vous allez maigrir à un rythme idéal pour votre équilibre physique
• Votre motivation sera renforcée
• Vous allez apprendre à avoir des comportements alimentaires sains  qui vous permettront de garder le poids que vous souhaitez.
• Vous allez apprendre à reconnaitre la faim physiologique de la faim émotionnelle.
• Vous apprendrez à acquérir de nouvelles habitudes alimentaires que vous allez apprécier.
• Vous saurez gérer le stress responsable de la faim émotionnelle.
• Votre confiance en vous va être renforcée et l’image que vous avez de vous va changer.

L’hypnose pour maigrir peut être très efficace pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre leur prise de poids et qui veulent vraiment changer leurs habitudes alimentaires.

Ce n’est pas facile de modifier seule ses comportements alimentaires. L’hypnose peut donc être l’allié d’un rééquilibrage alimentaire.